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篮球训练中要努力培养运动员在球场上的观察能力,做到眼观六路,耳听八方,灵活多变.利用篮球训练的四角传球来提高运动员的篮球视野,是一条行之有效的途径,效果比较明显. 相似文献
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中长跑跑动技术结构与短跑技术结构基本相同，短跑技术中一些专门性辅助练习对掌握正确的中长跑技术同样具有实用效果，但是由于项目的距离、强度、速度不同，在短跑专门性和辅助性练习的基础上发展了一些适合中长跑技术特点的专门性和辅助性练习方法。 相似文献
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一、原地摆臂 (一)作用:掌握正确的途中跑摆臂技术。 (二)技术要求:两臂屈肘前后摆动,臂弯屈约成90°,前摆手至下颌水平位置,不超过身体中线。后摆肘稍向外,两眼平视, 肩部放松,两臂屈肘以肩为轴前后摆动。 (三)练习方法:采用口令或节拍练习,每组练习时间在20-30 分钟之间,也可手持较轻器械做以上练习。 相似文献
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自2003年课程标准颁布以来，体育课程改革进行的轰轰烈烈。本文通过对学校体育教育的发展总结，结合新课程标准的实行后对学校体育教学的影响，来分析体育课程在学校教育设置中角色的转变，从可有可无，到考核，再到升学考试的日程，体育在学校教育中经历了一个漫长成功的道路。 相似文献
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