跳高运动员踝关节和足肌的力量训练方法     

史延惠  宋一心  吴光闽 《中国学校体育》1995,(4)

<正> 跳高是一项要求有强大腿部支撑力量和爆发力的运动项目。 要提高跳高运动员起跳蹬地的力量,除增加运动员的大腿和小腿各大肌肉群的力量外,加强踝关节周围和足部小肌群、韧带的力量,对于运动员运动成绩的稳定性和预防足部运动损伤是一种积极而有效的手段。下面介绍几种练习方法。 一、加强踝关节、足部蹬伸力量  相似文献   

南京市业余体校运动性踝关节韧带损伤成因分析及预防   总被引：1，自引：0，他引：1  

陈希  王振亚  史延惠 《考试周刊》2010,(15):150-151

本文作者运用问卷调查法、文献资料法和数理统计法等研究方法,对南京市业余体校运动员的运动性踝关节韧带损伤成因进行调查分析与论证,并试对其损伤的成因进行归纳,从而分析出产生损害的主要因素,提出预防建议。  相似文献