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无痛苦跑对改善大学生跑步恐惧心理的影响 总被引:1,自引:0,他引:1
分析了高校传统耐力跑教学导致的学生厌学情绪和恐惧心理,进行了无痛苦跑的教学实验。指出:极点和痛苦并无健康价值,无痛苦跑不是惧怕和回避痛苦,而是另一种积极面对。结果表明,学生对无痛苦跑支持率为69%,学生恐惧心理和厌学情绪得到明显的改善。 相似文献
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目的:探讨国家公务员Ⅱ型糖尿病惠者运动习惯监控疗法对糖,脂肪代谢的影响效果.方法:以50名Ⅱ型糖尿病患者为对象,采用运动生活习惯测定仪,对BMI(体重kg/身高m<'2>)、标准体重、目标达成度、总能量消耗(kcal)、运动量(kcal)、步数、运动强度等级(0-9级)等进行了8周的全天候监控疗法,然后观察其监控前后BMI、FBG(mmoi/L)、PBG(mmoi/L)、HbAIc(%)、TC(mmol/L)、TG(mmol/L)评价指标的变化.结果:监控实验前后比较除BMI以外FBG(mmoi/L)、PBG(mmoi/L)具有非常显著性差异(P<0.01),HbAIc(%)、TC(mmol/L)、TG(mmol/L)也差异显著(P<0.05).同时还观察到了总能量消耗(kcal)与运动量(kcal)、步数、运动强度等级之间具有相关性,并且和评价指标间也具有相关关系.结论:对Ⅱ型糖尿病患者实施严格的运动习惯监控疗法可有效地改善糖、脂肪的代谢水平. 相似文献
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