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姜广田 《沈阳体育学院学报》2002,(4):29-29
教练员在从事武术套路训练之前必须了解套路发展的方向 ,即高、新、难、美。要使运动员真正实现这些目标 ,尚需长期而艰苦的训练 ,并且在训练中坚持“四性”。“四性”是笔者在运用运动训练学、运动生理学、体育创新学等原理的基础上 ,结合多年从事武术套路训练的体会 ,从理论和实践两个方面论述综合而来的。1 套路训练过程的长期性在套路训练中要想创造高水平的运动成绩 ,必须通过训练使运动员在身体形态、生理机能、运动素质、心理品质、技术特点等方面产生适应性。这种适应性是长期积累的结果。大量武术训练实践证明 :一名运动员从开始… 相似文献
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