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功力的阶段划分太极拳的内劲在和人推手或散手时,释放出来就成为了功力。这种功力是可以划分等级的,有的划分成七层,有的划分成九层。我认为,是否可以简化一些,划分为四个阶段。第一阶段:初级阶段,这个阶段在练好桩功的基础上,能熟练盘架子,姿势正确,像模像样,克服自身的僵硬劲,做到轻灵自如。如果练拳为了修身养性、延年益寿,做到这一步也就可以了。第二阶段:中级阶段。也可称为入门阶段。这个阶段,盘架子速度由慢到快,但劲别分明,并且已学会了推手,初步懂劲。“盘架子懂自己的劲,推手懂他人之劲”。懂得自己的手劲、腿劲、腰劲、脚劲、裆劲,懂得掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八 相似文献
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《拳术述闻》原载《江苏省国术馆年刊》(民国18年,即公元1929年),未收入《孙禄堂武学录》(孙禄堂著,孙剑云编,人民体育出版社,2001年1月第1版)和《孙禄堂武学大全》(孙叔容编注)。《中华武术》2008年第4期公开披露了此文。孙禄堂写此文时,任江苏省国术馆教务长。此文记述了他在拳术方面的见闻,都是亲身经历,十分可信。可以视作他在民国12年(1923年)写的《拳意述真》的补充。此文只有1500多字,但言简意赅、意丰言深,对研究孙禄堂的武学思想,研究武术史,是颇有意义的。本文试图从此文探究孙禄堂先生的武术思想。 相似文献
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他的子女大都在外地工作，学习全套拳路有困难，故自编“九手”，教子女健身防身之用。“九手”其实是十三式，主手是九式，“九”是大阳之数，也寓无穷变化之意。这九式是：左右懒扎衣、开合手、鹞子钻林、云手、青龙缩尾、搬拦捶、叶底藏花、霸王敬酒、玉女穿梭。这“九手”吸取了“三十六手”中的精华，融形意、八卦、太极为一体，易学好用，所占时间不多．可随时练习．现把官整理出来．以飨读者。 相似文献
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凡学过太极拳或读过太极拳文章的人,都知道有一个词最迷人、最神秘,使用频率也最高,这个词就是“内劲”!神功再现何谓内劲?各家各派的解释都不同。姑且先看一看太极高手发劲的精彩片断： 相似文献
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四、鹄子钻林1．提手上势前势不停，左手（）字手，向上经面部至左太阳穴处停止，手心向右，拇指向上，食指向前，中指向右，无名指与小指分别环、勾。右手成（）字手，向下划弧经腹部至左腹下腹股沟处停止。手心向内，拇指向左，食指向下，中指向内，无名指与小指分别环、勾，同时右脚靠向左脚胫骨处，成左丁八步（图14）。 相似文献
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[佳作展示一]芳香永存广东某考生那轻轻摇摆的柳丝像是您飘逸的长发;那闪闪的星星像是您明亮的眼睛;那天边的一抹红霞像是您温柔的唇;那霏霏的细雨像是女儿对妈妈您无尽的思念。妈,您走后我变乖了。为了纪念您,我变得勤快了,把屋子扫得干干净净,把物品放得整整齐齐,把家具擦得闪闪发亮,一切都像您在时一样,就像您从未离开。以前您爱唠叨我乱放东西,说女孩子怎么会有这样的坏习惯,得改掉。每次我总是噘起嘴巴,撒娇说有妈在我怕什么。您在世的时候我怎么也没办法改掉这坏习惯,总依赖您,现在您走了,我居然就把这坏习惯改掉了,要是您看到我变得… 相似文献
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尤志心 《全国优秀作文选(高中)》2002,(10)
中国古代名著《西游记》是《九年义务教育全日制初级中学语文教学大纲（修改稿）》向初中生推荐的课外阅读书目中的第一部书。《大闹天宫》选自《西游记》第五回。题目是后加的。作者吴承恩（１５１０－１５８２），字汝忠，号射阳山人，明代淮安府山阳县（今江苏淮安）人。他出生在一个由“学官”沦落为小商人的家庭。少年时候“性敏而多慧，博极群书，为诗文下笔立成”，可是到４３岁才补上岁贡生。他性格倔强，“平生不肯受人怜，喜笑悲歌气傲然”。后因母老家贫，就任长兴县丞，“未久，耻折腰，遂拂袖而归”。他对现实有着深深的不满，… 相似文献