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对于那些浑身是劲的肌肉小子来说可以选择单手反拍,而初学网球的人和力量较小的女孩用双手反拍更合适一些。双反击球与单反一样,也是利用身体的转动以及双手和双臂产生的杠杆原理协调运动的。而双反握拍方式与单反不尽相同,它是决定击球动作和功能的关键,对杠杆效率的运用也有很大影响。双反握拍的上手决定击球区的理想高度,而下手决定击球动作。下手有几种主要握拍方式,它们对杠杆效率的影响不同。 相似文献
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虽然你已经了解了对手的发球战略,并识别出他们的进攻模式,预测他们下一步的行动。但这只是战斗的一半。如果在每一分开始前,对自己的接发没有可靠的计划,就不要想战胜暴力发球。在接发前清楚自己要做什么,可以省掉做决定时所需要的那一瞬间,也可以解除压力,按计划做出反应,回出稳定的接发球。 相似文献
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你是否拥有特别明显的弱点？其实每一位网球选手都有弱点。在这里，我要把最常看到的问题与解决方案告诉你们，帮助大家提高到下一个水平高度。 相似文献
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在成功的网前攻击中,如何到达网前占百分之九十九,而击球技术只占百分之一。下面几个月里,你们将会学到进攻型打法的步骤和上网战术,明白使用什么样的落点和击球组合,怎样成功进入网前的攻击位置;以及你应该保持什么样的心态和正确的击球目标。 相似文献
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学会了运动基础以及如何最有效地移动,最后一步就是加上弹道式击球。这一期我们先来说说单手反拍。1选择单反还是双反我该用单反还是双反?我真没法告诉你。两种方式都有优点,也都有缺点,但单反或双反都能打威弹道式反手。你的身材,你的打法类型,还有你的心理对使用单反或双反有重要影响。我相信在接发球时,双反比单反稍好一些。同样双反也可以引而不发到最后一刻再出手。你用双反可以打出上旋挑高球,也可以打大角度的球。因为两只手使你感觉更安全更有力量。 相似文献
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