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随着我国游泳水平的提高,并不断赶超许多发达国家以及人们为了达到世界顶尖水平的成绩而努力的时候,各级业余教练员对如何从小培养高水平人才,如何打好坚实的素质基础而不断的探讨。我作为一名基层体校的教练员,通过这几年的学习和在教学训练工作中的经验教训,对部分少儿运动员在力量素质方面的训练进行了研究和分析,他们显示出有不凡的能力。本文主要通过力量训练对少儿产生影响的几个方面进行了探讨,表明少儿通过循序渐进的力量训练,能够提高他们相关的素质。 相似文献
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基本技术是掌握游泳技术中高难度动作和新技术的基础,准确熟练地掌握基本技术对全面掌握游泳技术、发展新技术、提高战术训练质量和运动成绩有着重要意义。游泳基本技术指四种姿势的划手、打腿、分解、出发、到边冲刺等技术。基本技术训练是指把这些基本技术分解为一些最简单的,难度低的技术环节,按特定的顺序进行组合,以达到掌握规范的完整技术方法,通过基本技术来提高完整技术的过程。在每节课、每周、每一阶段都要建立技术训练目标,有计划,有步骤地解决技术问题,因为基本技术训练是集体进行的,解决技术规范问题的方法,有别于技术的个别纠正,必须首先解决共性问题,建立技术动作目标。根据儿童游泳训练首先是以运动员接受能力为前提,以合理适用和协调性减少内耗的方法进行,规范技术是先进技术的基础,做好有计划有步骤地进行训练,采用多种方式方法进行技术训练,是当今科学的基础训练。 相似文献
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