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1.
我以前的老朋友郑先生有3个孩子,经济拮据,但每逢假日却必去滑雪。为此他要购置3双滑雪板、3套滑雪服和3副撑杆,还要付每次来回的车费等其他开销。我们都认为郑先生一家简直是“病”得不轻。最近我又碰到他,他的孩子们都已各自成了家。郑告诉我,“确实,我们那时的日子是很清贫,但最近,我的二儿子在来信中说,他怎么也忘不了小时候滑雪的快乐。”对有限的家庭收入有两种安排法:一种是精打细算地将衣食住行考虑进去,虽然生活顾全了,但最终总觉得毫无收获,这叫过日子。另一种是把钱花在自己喜好的事情上,而在其他方面克扣一下,这…  相似文献   
2.
品茶养心     
文伯 《健身科学》2011,(8):18-19
人在工作忙碌之后,生活的余暇之时,端起茶杯细啜漫品。当茶汤静静地浸润人们的心田时,人的心灵就在虚静中得到净化,精神也就在虚静中得到升华,可以尽享怡然自得的人生之乐。由此看来,品茶不仅仅是生理的需要、生活的要求,更重要的是心性的修炼和品质的涵养。我们只  相似文献   
3.
看牛     
文伯 《教育与职业》2004,(22):59-59
天苍苍,野茫茫。我总爱在那茫茫的原野上观看老牛的丰姿。老牛或立或卧,或食草或远眺,它给我的第一印象总是:坦然、大度、不卑不亢。看牛的次数多了,对牛也便有了较深刻的了解。我终于为老牛的身世而惊叹。夏天,老牛身上的蚊、蝇、牛虻不计其数,遍体鳞伤,鲜血淋淋。晚上,老牛在  相似文献   
4.
祖国医学中有点、按、推、拿、抹、拍、揉、搓、捏、抖等多种按摩治病的手法。其中,拍打是最简单易学又效果极佳的一种。古代养生家曾针对常见慢性病,专门研究出一套健身益寿的拍打功,它对于疏通经络,促进血液循环,提高身体各部位抗病能力,有着比较明显的作用。尤其是对治疗慢性病,效果更明显。有很多患者坚持练习拍打功,治愈了缠再改为腹式呼吸,拍打腹部,双掌齐拍15分钟。上腹拍击点重在中脘穴周围,下腹在丹田、气海、关元、中极、耻旁等穴内外,效果以局部灼热、酸、麻、胀感及放屁为上。下肢拍击是由上而下,先内后外,先前…  相似文献   
5.
在人类历史上,侵华日军以极端残忍的手段创了破天荒的杀人记录。正如《世界》杂志所言:“日本是披着文明的外衣而带有野蛮筋骨的怪兽。”六十多年过去了,侵华日军残杀我国千千万万人民的镜头,依然令世人发指。本文根据当时幸存者目睹以及日军战俘的供认,选编部分事实,以再现这条“怪兽”当年的暴行。杀人“竞赛”1937年,日军占领南京。少尉向井敏明、野田毅二人开展杀人竞赛,看谁先杀满100个中国人。向井敏明杀89人,野田毅杀78人,两人因都未满百,“竞赛”继续进行。在南京大屠杀中砍头、劈脑、砍四肢、剌穿胸腔和腹部、砍断躯干、剖腹挑肠、…  相似文献   
6.
静以养心     
文伯 《健身科学》2012,(1):16-17
在熙熙攘攘的红尘之中,保持一颗宁静的心,清醒地思考众人的盲目,理智地把握自己的人生,这就是“从静中观物动,自闲里看人忙”。  相似文献   
7.
运动养心     
文伯 《健身科学》2012,(4):16-17
“能坐着绝不躺着,能站着绝不坐着,能走路绝不乘车。”这是人们对喜欢健身运动者顽强精神的精彩写照。运动需要毅力.需要坚持,更需要用心去意会和品味。人对健康的追求不仅是身体的强健,更重要的是对心智.意志的锻炼。一个真正健康和强大的人,首先应该是内在的坚实。在运动中优化心情,开阔胸怀,提高心理素质,这才是健身运动应有的境界。  相似文献   
8.
看牛     
天苍苍,野茫茫.我总爱在那茫茫的原野上观看老牛的丰姿.老牛或立或卧,或食草或远眺,它给我的第一印象总是:坦然、大度、不卑不亢. 看牛的次数多了,对牛也便有了较深刻的了解.我终于为老牛的身世而惊叹.  相似文献   
9.
双休日在家,整理一下书橱、清清衣柜,是个挺不错的主意。把那些旧的或没有用的衣物丢弃。塞满家中的旧物品有时和废物没有什么两样,多留存一件无用的物品,就是多浪费一点自我的空间。堆积在我们脑中的没有用的想法又何尝不是这样?就像洋娃娃脑袋里的填充物,既然是无用的草包,为什么不早点丢弃呢?有时候,遗忘,是令人不愉快的。伤害你的那个人,也许是故意和你过不去,但是,被伤了心而一直怀恨的人,却是自己和自己过不去。许多人因被自己所爱的人伤害而怀恨在心。总想借着心中的怨恨把他屏除于脑海之外。但是满腔的恨意,只会使你…  相似文献   
10.
情志养心     
文伯 《健身科学》2011,(2):18-19
说说情志养心传统医学所称的"情志",指人对外界客观事物的刺激所做出的情绪方面的反应,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。情志养心法,主要是指通过自我调节思维方式,将情志和心情调节到最佳状态的方法。俗话说:"笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。"它形象地说明了情志与健康的关系。相传伍子胥过昭关,一夜间愁白了头发。虽然  相似文献   
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