太极拳演练对呼吸的要求是什么?     

朱珍勇 《健身科学》2008,(8):32-32

太极拳演练时的呼吸有自然呼吸、拳势呼吸和腹式呼吸。自然呼吸是指练习者按照自己的习惯和当时的需要呼吸,呼吸不受拳势的变化而变化,该呼就呼,该吸就吸,完全顺其自然。  相似文献   

夏天鱼鳅胜海参     

朱珍勇 《健身科学》2006,(6)

祖国医学认为,鱼鳅具有补中气、祛湿邪之功用。可作为消暑及防治阳痿、时疫发黄、小儿盗汗、痔疮、疥癣等症的辅助食品。据临床报道,取活鱼鳅入清水中,并加上几滴清油养1天,待其肠内干净,然后用干燥箱烘干(温度以100℃为宜)研粉,每次100克,日服3次,对促进黄疸消退及转氨酶下降均有裨益,尤以急性肝炎更具有显效,对迁延性和慢性肝炎患者肝功能的改善也有明显作用。  相似文献