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运动前按摩可使运动员保持训练和比赛前的良好状态，能增强肌肉力量、关节的灵活性和韧带的柔韧性，有提高运动能力和预防伤病的作用。一般情况下和准备活动结合起来，按摩时问在5～10min．在训练或比赛前15min内进行。用均匀、轻快柔和、时同稍长的推摩、点揉方法配合语言诱导，能使兴奋性过高的心情平静下来。 相似文献
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中共中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出:“各级各类学校必须更加重视德育工作,改进德育工作的方式方法,加强学校德育与学生生活和社会实践的联系,讲究实际效果,克服形式主义倾向。”德育历来被认为是整个学校教育的目的与归宿。《四书》的第一本《大学》开头的第一句是:“大学之道,在明明德;在亲民;在止于至 相似文献
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权文涛 《商情·科学教育家》2011,(3)
发挥<自然辩证法>课程的人文优势与综合优势,消除研究生对公共基础课的思想认识误区,提高他们的科研创新能力、综合科技素质与综合人文素质是新世纪自然辩证法教学改革的题中应有之义.为此,自然辩证法教学应该实施"范式转换",综合运用多维教学方法. 相似文献
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《西游记》中潜藏着大量有益的底线德育资源，对此做一番深入细致的挖掘，必将有助于推进当前的德育研究，拓新稍显狭窄的现代德育理论视野，为跨世纪人才中华美德的培养提供深厚的理论滋养。《西游记》作为我国的古典名著，其作品神奇瑰丽，充满着浪漫主义色彩，从而一直受到人们的喜爱，它把中华民族传统美德（如勇敢无畏、自强不息、厚德载物、豪放乐观、完善自我、兼善天下、建立功业等）融进大胆自由的艺术构想中，读来发人深省、令人荡气回肠。不管是对英雄主义智勇精神的赞颂，还是对忠诚守信、慎独境界的肯定，都是对积淀于人民群众… 相似文献
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