本体感觉性神经肌肉易化技术训练原则与方法     

何建伟  李信阳  林伟 《体育科学研究》2014,(1):60-63

利用文献资料法、综合归类法、调查法、逻辑分析法等对本体感觉神经肌肉易化技术(PNF技术)的起源、理论基础、训练基本原则、技巧进行整理、梳理;对PNF改善肌肉的作用、适应症、禁忌症、基本操作方法及技术进行进一步的研究、分析。总结了PNF技术的现状与特征,为PNF训练原则与方法下一步深入研究做好准备。  相似文献