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上挺动作是完整挺举技术的关键环节。在重大比赛中,运动员下蹲翻、起立都完成得很轻松,最后上挺时,却功亏一篑,前功尽弃。这种情况,屡见不鲜。显然,失败的主要因素是上挺技术不正确,而决非腿力不足。本文旨在从理论上对上挺技术加以剖析,进一步探讨如何有效利用横杠的弹力,为教练员改进技术与训练提供依据,并求教于识者斧正。上挺预备姿势的基本要求是使身体与杠铃获得最佳平衡正确的上挺预备姿势的主要作用,就是在预蹲时使身体与杠铃获得最佳平衡,为充分利用内力与外力创造最有利的前 相似文献
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一、引言1985年4月17日在杭州举行的第十七届亚洲举重锦标赛52公斤级抓举比赛上,我国优秀运动员曾国强在第三次试举中成功地举起了110公斤,紧接着第四次试举后,他试举116公斤向世界记录冲击,但未获得成功。是什么原因造成的这次试举失败?是技术问题还是身体素质问题?如果是技术问题,其错误表现在什么地方?这些都是教练员和运动员最为关心的问题。本研究的目的就是用生物力学的方 相似文献
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七十年代初,保加利亚国家举重队设计、运用的“一天两次”法,随着世界举重运动水平的迅速发展,目前已被许多国家所采用。训练实践证明,它是加大专项训练量、迅速提高运动成绩的一个有效途径。这篇文章介绍了国外一些高水平的举重国家运用“一天两次”法的情况,并对我国试用该训练法提出了具体建议。我们认为是可取的。但鉴于我国举重运动员一般身体训练基础较差,在试用此法时,不宜全面铺开,应采取大胆谨慎的态度,创造条件,逐步试点,特别要加强医务监督和营养保证。对于条件较差的队或运动员暂不宣采用。我们希望,我国广大举重教练员、运动员努力吸收外国的长处,并结合自己的特点,通过多方面的实践,认真探索我国举重大运动量训练的客观规律,力争在近几年内把举重运动水平搞上去! 相似文献
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本文写于一九六四年九月,曾在一九六四年全国体育科学报告会上宣读,后原稿在辗转传阅中流失。近期作者重获原稿。考虑文中一些内容对当前各项目力量训练与科学研究仍有一定参考价值,故全文刊出。因已时隔十六年,有的观点不免失之陈旧,重要之处已由作者在附注中根据近十年来国外的研究材料稍加说明和补充。 相似文献
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由于在举重竞赛中取消了推举项目,训练中上推力量的训练也大大减少了,因而两臂支撑力量跟不上腰腿力量的发展,致使运动员肘伤的发病率增加。本文调查提示了加强上推力量与支撑力量训练对预防肘伤和提高专项成绩的重要性。特别是有肘过伸和过度外翻的运动员,肘关节承受的应力负荷比正常肘运动员大得多,更应注意上肢力量的训练。 相似文献
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本世纪的第一年,女子首次参加了1900年在巴黎召开的第二届奥运会,虽人数很少,但为女子进入世界体坛打开了大门。在女子体育史上有着极其重要的意义。第二次世界大战后,特别是近二十年,女子体育处于飞跃发展时期。以参加奥运会人数为例,1900年运动员总数为1,330人,其中女子为11人,男女比例为120∶1;1980年运动员总数为5,278人,女子1,026人,男女比例为4.7∶1。从这两个比例的变化,可以看到女子体育近八十年来发展的一个侧 相似文献
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