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青少年阶段是身体及心理重要的成长发育阶段,此时身体的神经、肌肉、骨骼肌、学习兴趣等都有着较强的可塑性,在这个阶段加强对青少年的体能训练十分重要。有助于青少年增强良好的身体素质,能够使其全身心的投入到学习生活中。武术是中华民族传统文化的瑰宝,是一项内涵丰富、形式多样,具有独立体系的体育运动项目,对于青少年的身心发展有着巨大的影响。在武术学习的过程中,能够促进青少年自身素质的综合发展,因此需要更加重视青少年武术体能训练,基于此,本文就当前武术体能训练中的问题进行分析,并提出相应的对策,为提高武术体能训练质量提供参考。 相似文献
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