毽子的踢法与比赛     

李连正  郭七正 《中国学校体育》1984,(4)

<正> 一、毽子的踢法(一)基本踢法基本踢法有多种多样,除了如图①的盘踢如图②的磕踢外,主要的还有:1.拐蹋:用足外侧踢毽(以下均以右腿为例),髋关节放松,小腿向斜后上方摆动.不得过高,勾脚尖,踝关节发力,大腿不得摆到体前。键子踢高踢低都可。如图③、为防止小腿摆动路线错误,建立正确的动力定型,练习者可侧对墙壁或树木.间隔约同体宽做专门练习,要求脚不碰到墙或树木。  相似文献