现代网球理念(下)     

陶志翔  曹京华  杨佳熹 《中国学校体育》2002,(6):40-42

6. 协调链大力的击球不能仅靠手臂的力量，想要把球打得又快又重主要靠大肌群的发力，而小肌群则更多的是给予控制。所以，必须依靠全身的协调用力才能击出理想的球。因此，我们必须发挥出腰、腿等大肌群的力量才能击出效果更好的大力击球。右边的表格即是对一次完整击球动作的生物力学分析。三、青少年选手的培养网球运动是一项技术性很强的项目，所以需要从小打下坚实的基础。一般职业选手的起始训练年龄为5～8岁，而且在选材时不能只考虑身体条件，更要注重他们的头脑灵活性及一种持之以恒的精神。只有这样才能保证他们将来能成长为一名…  相似文献   

现代网球理念(中)     

陶志翔  曹京华  杨佳熹 《中国学校体育》2002,(5):48-49

8.要有积极的想法。也就是说要尽量自己去赢，而不是等对手输。9.比赛中一旦决定就要果断执行，而不要犹豫。例如当出现浅球时，一旦选择上网就要毫不犹豫地冲到网前。而不能见势不好就往后退，这样你将被对手轻易的击溃。选择击球线路也是如此：是很忌讳在击球瞬间改变决定的。10.首先保证发挥自己的特点,其次选择攻击对手的弱点,不要过多的考虑对手,也只有这样才能有过人之处,才能有所突破。11.比赛中对力量、速度要有一个良好的控制,我们不可能每一板都去大力击球,特别是在实施放小球战术时，对力量、速度以及旋转的控制都是很重要的。12…  相似文献   

现代网球理念(上)   总被引：1，自引：0，他引：1  

陶志翔  杨佳熹  孙江宁 《中国学校体育》2002,(4):47-47

当今网球的发展趋势要求球员不但要具备纯熟的各项基本技术，而且还要求他们必须具备充沛的体能、良好的速度、合理的战术以及凶猛的攻击力。培养这些能力需要一个长期的过程，而且需要我们不断地在理论中寻求依据，在实践中寻找经验，从而科学有效地促进和推动网球运动的发展。下面就五个方面具体阐述一下现代网球理念：一、职业网球的基本战术；二、从生物力学角度分析现代网球技术；三、青少年选手的培养；四、如何进行训练；五、如何进行比赛。 一、职业网球的基本技术 在目前的网球比赛中基本存在五种打法： 1．…  相似文献