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2010年10月在中国网球协会教练员峰会暨耐克名人训练堂上,全球五六网球名帅蒋宏伟（国家队总教练）、托马斯（执教李娜）、乔伊（执教莎拉波娃）、罗德里格斯（执教海宁）、布莱特（执教西里奇）与来自全国各地的教练员们进行了浑入交流和探讨。 相似文献
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练习或比赛后放松（整理活动）,往往是业余选手容易忽略的环节。整理活动不同于准备活动,整理活动时主要采用静态牵拉的方式,目的是让身体在大强度或长时间的运动中放松下来,它能帮助练习者减少运动后的疲劳感,提高肌肉能力,加快身体疲劳后的恢复速度,减少受伤的几率,甚至延长运动寿命。 相似文献
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本届美网李娜一路过关斩将,在经过三盘苦战淘汰俄罗斯左手名将马卡洛娃后,成功晋级美网半决赛,同时也创造了个人在美网的最好战绩,成为首位杀进美网四强的中国球员。虽然在半决赛中0：2不敌美国本土球星小威廉姆斯,但李娜还是让我们看到了她在技术上的日趋完善与进步,以及心态上的成熟。 相似文献
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动态牵拉是当今职业选手最流行的热身方式，下面我就带领大家一起做几个行进间的牵拉动作，请仔细体会动态牵拉的效果。 相似文献
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今年夏天,我有机会带领队员到意大利的鲍勃·布菜特网球学校进行训练和学习。鲍勃·布莱特,澳大利亚人,曾经执教过贝克尔、伊万尼塞维奇、基弗、梅德维德夫、安西奇和西里奇等世界著名男子网球运动员。 相似文献
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5．近身发球
就着刚才的问题,上旋发球和侧旋发球还可以怎样使用呢？那就要在近身发球上做些文章了,近身发球是结合外角球和内角球的一种变化,为接发球方增加预判的难度。近身发球还可以专门针对：个子高转身慢和正反手都是双手的球员。下面有几种好的近身发球的方法,大家可以尝试。 相似文献
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1．以对于的弱点为中心
“知己知彼,百战百胜”,找出对方的弱点,并且狠狠地抓住它,才是取胜的秘诀。当然,一味抓对方的弱点会让对方适应并有所防范,适当变换你击球的落点,会使得分的可能性最大化。 相似文献
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