中学铅球教学     

何伟雄  梅景衢  孔昭卫 《体育师友》1980,(1)

铅球是新编体育教学大纲跑、跳、投项目之中重要内容之一。由于目前中学普遍存在着场地器材不足,标枪、手榴弹等其它项目受到限制,因此,铅球在发展力量方面就显得更为重要了。在新编体育教学大纲里,明确地规定了铅球教学的任务,它主要是发展力量和动作的协调性,增强上下肢和腰背部肌肉力量,特别是增强肩带力量;教会学生正确的推掷能力;通过体育教学培养组织纪律性和不怕苦、不怕累的革命精神,以及加强国防观念的教育。铅球的技术比较复杂,需要通过反复教学,学生才能掌握。除此原因外,由于  相似文献   

排球基本技术教学     

梅景衢  谭潮章 《体育师友》1983,(3)

(三)发球发球也有多种方法,中、小学生宜学习侧面下手发球和正面上手发球。侧面下手发球准备姿势(以右手发球为例)左肩对网,两脚左右开立与肩同宽,两漆微屈,上体稍前倾,身体重心落在两脚之间,左手持球于小腹前。  相似文献   

排球基本技术教学     

梅景衢  谭朝章 《体育师友》1983,(2)

排球基本技术包括准备姿势、移动、上手传球、发球、扣球和拦网等。现就一些基本技术教学谈谈我们的意见。(一)双手上手传球动作要领:身体对准来球,当球将到脸前约一臀距离时,双手主动迎球。两手张  相似文献   

如何提高初一女生掷实心球的达标率     

黎永绵  梅景衢 《体育师友》1984,(1)

初中一年级女生,刚从小学升上中学,个子小,力量差,加上小学是单手掷垒球,中学要双手掷实心球,器械变重,动作形式变更,掷实心球的达标率很不理想。一九八三年,我们为提高原地掷实心球的达标率,专门在初一级四个班女同学中,做了对照试验。其中两个班按体育课教学计划内容上课,另外两个班在计划内容基础上,加重原地掷实心球的技术辅导和专项素质训练。经过一年的试验,收到较好的效果。我们的做法是: 一、加强原地掷实心球技术辅导,针对学生掷实心球持球方法不正确,不懂得扣腕和掷球时单靠上臂力量的毛病,我们采用下  相似文献