蛇形往返跑训练     

陈宇华  洪志斌 《体育师友》1983,(3)

50米×2蛇形往返跑既要求有速度,又要有灵敏和协调的身体素质,还要有较强的节奏感。蛇形往近跑是蛇形弧线跑,而不是“之”字形的折跑。因此,它的技术动作关键是“绕竿”弧线跑这一环节,因此,应该采用小步幅,快速度,重心平稳的方法来跑,这一点必须使学生明确。平时百米成绩好的人,蛇形往返跑的成绩不见得就好,而且往往容易违例;高个子,腿长的人反而跑得慢,这就说明蛇形往返跑中的“竿间步”和“绕竿”  相似文献   

课本中两道不等式的研讨     

洪志斌 《中学教研》1991,(2)

高中代数课本下册第16页习题第18题中第(1)题为:“求证:(x~2 2)/(x~2 1)~(1/2)≥2”。此题证明方法较多,但常见的证明是运用基本不等式“a 1/a≥2,其中a>0,此式当且仅当a=1/a,亦即a=1时取等号”来证明,把不等式左边写成:(x~2 2)/(x~2 1)~(1/2)=(x~2 1)~(1/2) 1/(x~2 1)~(1/2)≥2,当(x~2 1)~(1/2)=1/(x~2 1)~(1/2)时,即x=0时等式成立,此处用  相似文献