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1.
跳高的趣味性教学   总被引:1,自引:0,他引:1  
娱乐化跳高手段是人们通过快速助跑和有力起跳,具备活动性、趣味性、竞争性、观赏性等特点,采用各种合理的过杆姿势和动作,培养越过横杆的能力。该运动能有效地发展学生的速度,提高下肢、腰腹和足底的肌肉力量,能维持和保护足弓的支撑力,提高弹跳力,发展柔韧性和协调能力。同时,能培养学生勇敢、顽强的意志,坚韧果断的品质,富于竟争的意识和执著追求的精神,促进学生的心理健康。1.娱乐化健身手段(1)向前走四步做右腿向外摆动,左腿向内摆动的练习,或做动作相同,方向相反的练习。(2)向斜前助跑起跳,左(右)腿蹬地,右(左)腿向上向外摆动触球练习…  相似文献   
2.
从历史的角度看,技击是中华武术的本质特征,但为弥补武术技击对抗方面欠缺而发展起来的散手运动,却始终无法反映出武术的本质特征。本通过对武术本质特征的剖析,从中探索散手的发展方向。  相似文献   
3.
作为被甩卖的旧电脑光驱电机,买来后稍加改造就能变成强力高效的无刷电机。这种动力用作RC微型飞机的电机正在初露头角,发展态势很好。现就涉及CD-ROM改造的无刷电机的要点作一简单介绍。题图为装有CD-ROM无刷电机的电动微型遥控模型飞机。  相似文献   
4.
运动对老年人体质的影响   总被引:9,自引:0,他引:9  
老年人的健康问题越来越受到重视,体质(fitness)是评价健康的一个综合的指标。本文通过对国内外众多文献的研究发现,老年人的身体形态、体成分、心血管系统功能及各项与运动有关的素质均有明显的退化,同时发现运动对老年人的体质有积极的影响,适当的锻炼可延缓老年人的衰老进程。  相似文献   
5.
從明朝永樂永樂三年(1405年)起,由鄭和率領的龐大船隊進行了人類歷史上空前规模的七次航海,歷時28年,遍及亞洲和東非30多個國家和地區,充分顯示了當時中國已達到的科學技術水平和經濟實力,進一步力強了中國與外界的聯系,産生了巨大的影響。  相似文献   
6.
河西走廊自古是通往西域的必由之路,又是历代征战频繁的战场,因而一些著名诗人的边塞诗,也与河西走廊梦魂牵绕。人口皆碑的唐诗“葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑,古来征战几人回。”(王翰《凉州词》)“黄河远上白云间,一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳,春风不度玉门关。”(王之涣《凉州词》)“玉门山障几千重,山北山南总是烽。人依远须看火,马踏深山不见踪。”(王昌龄《从军行》)……大多是描写将士出征和守边塞的情景。孤城烽火,崇山沙碛,给许多读者留下的印象是荒凉和寒冷,然而可曾知河西走廊又自古是绿…  相似文献   
7.
以往,人们对恢复的认识不够,注意力大多放在了对训练负荷的研究上,却忽视了训练后的恢复。现在,人们已经认识到负荷只是训练全过程中的一个部分,负荷——疲劳——消除疲劳——恢复提高,才构成了训练的全过程。负荷不是训练的目的,它只是训练过程中不可缺少的诱导因素,也是为实现一定目标所必备的条件。而恢复不仅是为了补偿负荷所消耗的那部分能量,以求保护机体内环境的相对平衡,更重要的是要达到尽可能大的超量恢复,以求获得更多的物质再生。所以说恢复与负荷在训练中有着同等重要的作用。  相似文献   
8.
基诺,这个意为“舅舅的后代”的民族,总人口约1.8万人,主要居住在云南西双版纳的基诺乡。基诺族没有自己的文字,然而,他们有自己的语言,有自己独特的信仰和习俗。他们住竹楼,过打铁节,行成年礼,尊奉给他们带来先进的耕作、建筑技术和  相似文献   
9.
10.
了解小吴的人都把他称为“活地图”,其实他并不是地图方面的专业人员,痴迷地图只是他的业余爱好。小吴对地图的兴趣可以追溯到十几年前了。那时他刚上初中。由于身处农村,课外书籍非常难得,每本课外书都显得非常珍贵。一个偶然的情况下,小吴得到了一本中国地图册,没事的时候就拿出来翻阅,慢慢地对地图产生了强烈的兴趣。经过十几年的精心钻研,小吴已经对中国地图烂熟于心,只要你说出一个县、市的地名,他就可以马上说出这个地方具体位置在哪里,周围有哪些名胜古迹,如何乘车去那里,那里  相似文献   
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