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田径教科书中关于短跑途中跑存在问题商榷 总被引:1,自引:0,他引:1
在短跑途中跑中,脚着地后髋关节并未弯曲,而是继续伸展:踝、膝关节是被动弯曲,而不是主动弯曲。此刻主动支撑会缩短制动时间,有利于制动冲量的减小。着地缓冲动作的细致划分,对全面正确地认识跑的原理是必要的,着地缓冲阶段应包括前蹬和后蹬的前一部分(垂直部位至最大缓冲)。摆动腿下压动作的作用有重要意义,应引起足够重视,在跑的划分中应有明确的界定。 相似文献
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对篮球教学中三个基本技术的认识 总被引:1,自引:0,他引:1
在篮球运动中投篮、运球、传球是三个最基本的技术动作。稳定和协调是投篮动作的基础;运球是培养球感的重要手段,球感在于手和球的接触面积和时间;双手胸前传球的手腕动作方向是向上向外。 相似文献
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