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1.
王延群 《健身科学》2010,(11):31-31
心理紧张是现代社会一种流行的文明病。身处现代市场经济的社会,科学技术飞速发展,人们的工作效率也相应加快,社会竞争日益激烈,人际关系越来越复杂。时间紧迫感、工作效益感、生活压力感和思想焦虑感随之而来,使原有的慢节奏生活方式向快节奏的动力定型转化。  相似文献   
2.
心脑血管病四季均可发生,但是冬季天气寒冷,人体处于一种应激状态,血管收缩,代谢增高,再加上,感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脏的负担,故而每年的10~12月份是中老年人心脑血管病的高发期。针对这个时候的气候特点,采取有效的预防措施,是可以减少意外发生的。  相似文献   
3.
王延群 《健身科学》2009,(12):31-31
据史料记载,有一次,武则天请颇有传奇色彩的嵩山慧安禅师到宫中讲课。此时,慧安禅师已经120多岁了,仍然童颜鹤发,神采奕奕。武则天见了非常好奇,一见面便问他多大年纪了。慧安禅师说,我不记得了。女皇听了更觉惊讶:“这怎么可能呢?一个人怎么会忘记自己的年龄呢?”慧安禅师则淡淡一笑,解释道:“人之身,有生有死,如同沿着一个圆周循环,没有起点,也没有终点,记这年岁有何用呢?  相似文献   
4.
王延群 《健身科学》2008,(11):35-35
做法:1、前进和倒走法:身体自然直立,头端正,下颏内收,目平视,上体稍前倾,臀部微翘,两脚成平夹角90度外展,两脚脚尖翘起,直膝,依次左右脚向前迈进,或依次左右脚向后倒走,两臂自由随之摆动,呼吸自然。2、前进后退法:即进三退二。动作要求和要点与  相似文献   
5.
朝万全《养生四要》中云:“心常清静则神安,神安则精神皆安,以此养生则寿,没世不殆。”清代《老老恒言》则认为:“养静为摄生首务”。  相似文献   
6.
王延群 《健身科学》2009,(10):31-31
从前,有个秀才在自家大门上贴了一副对联:上联“身无分文”;下联“家徒四壁”;横批“自得其乐”。对联贴出以后,惹得街坊嘲笑,说这个酸秀才穷到这个地步还要自得其乐!不料这个秀才走出门来,对大家说:“这副对联你们看清楚了没有?”大家凑近一看,原来上下联最后一字的下面还各有一字,只是故意用红笔写的,在红纸上不容易看清楚。那副对联全文是:“身无分文债;家徒四壁书”。  相似文献   
7.
清点生活     
一位忙人经常对朋友抱怨说:“生活太忙乱,压力大,负担重,活得真累!”朋友关切地问:“那你都忙些什么呢?” 忙人想了想,说:“也没忙什么,就是没闲着。”  相似文献   
8.
言语可以辨病 除了自述和问诊有助于医生了解判断病情之外,说话的音质、音高、音色也能反映人的健康状况.通常语音高亢洪亮、多言而躁动的,属实证、热证;语音低微无力、少言而沉静的属虚证、寒证.  相似文献   
9.
据媒体报道,一位年逾70岁的老年朋友,在参加一次战友聚会后因脑溢血住进医院,多亏抢救及时才转危为安。原来在战友聚会时他了解到:战友中留在部队的有的职务到了正军级,当上了将军。低者也是师级干部,转业从政者有的职务到了厅局级,起码也是县处级;至于复转后下海经商者更是令人刮日相看,个个腰缠万贯,财大气粗,吃有海味。穿有名牌,住有别墅,行有宝马……  相似文献   
10.
接纳痛苦     
听说过这样一个故事吗?一只猴子跟随主人多年,整天被耍来耍去,便生出想当人的念头。一日,照例被耍了一通,向众人要过小钱后,猴子便向主人提出喝口酒的要求。喝罢酒,仗着酒劲儿,猴子提出了自己的想法,猴子道:“我跟你这么多年,没功劳也有苦劳吧?”主人说:“那当然,可以说是劳苦功高。”猴子道:“那我就斗胆提一个要求,我不想当猴子.我想做人。”主人踌躇了一会儿,终于说道:“那好吧,你这么多年也的确不易。不过,做人就得拔毛,拔毛是要承受痛苦的。拔一根,忍受一番痛苦,人性就提升了一分。你得拔掉全身的毛,怎么样?”猴子爽快地回答:“没问题。要做人嘛。哪能怕承受做人过程中的痛苦?”于是主人拿出一把小镊子给猴子拔毛,刚拔了一根,猴子便疼得嗷嗷叫。主人叹口气说:“你一毛都不肯拔。如何能做人?”猴子羞愧满面地说:“没想到做人真不易呀,我还是不要做人了吧!”  相似文献   
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