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精练五行通背拳讲究动与静“意贯神形”,呼与吸“一气贯通”。充分发挥人的天赋潜能,使大脑中枢神经协调整合人体内外的能动资源。在精练五行通背拳械的一招一势时,使动静呼吸、虚实转换、松柔自然的势法动作,由简入繁,循序渐进,从局部的单动作逐步过渡到多关节、多部位的全身运动;由稳定平缓的一般动作过渡到跳跃活泼的特殊动作;由轻柔缓慢的低速运动逐渐过渡到激烈迅猛的高速运动。 相似文献
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重视教学设计研究 提高田径课程学习兴趣 总被引:1,自引:0,他引:1
田径课是学校体育的基础。体育教师要充 分认识到田径课改革在整个学校体育改革中的 地位和作用,树立信心,开创中小学田径教学改 革的新时代。要上好新课标要求下的田径课, 开创田径课程教学的新局面,必须更新观念,与 时俱进。这就是说,要理解新课标的精神,掌握 新课标的要求,树立符合新课标要求的新的体 育教育理念和体育教学指导思想,选择组合教 学内容,改革创新教学方法。 相似文献
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一、重视课本,夯实基础近年来,由于中考语文试卷中有关文言文阅读的试题是课本以外的,于是,个别教师和一部分学生就不太重视课本所选文言文的教学和学习了。殊不知学好课本,打好基础,可以不变应万变。学生只有把课本所选的几十篇文言文真正学懂学透了,大致掌握1000个左右的文言实词和50个左右的常见文言虚词,熟悉一定数量的文言词汇和句式,熟悉和 相似文献
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