坐位体前屈的训练方法   总被引：1，自引：0，他引：1  

耿振华 《中国学校体育》2008,(5):63-63

<正>江苏省近几年来将坐位体前屈作为体育高考必考项目之一,然而有众多的考生并没有拿到该项的满分。笔者近几年带学生训练总结了一些坐位体前屈训练的方法,在此和大家一起探讨。训练之前慢跑2000米热身,做好准备活动防止韧带受伤。  相似文献   

体育高考生冬季训练注意事项     

房学超  耿振华 《中华武术》2010,(2):10-11

凡是带过体育高考生的体育教师都有这样的体会：学生在冬季训练时经常出现韧带拉伤、腹痛、咳嗽、感冒、情绪低落没有精神、不愿参加训练等现象。离体育高考只剩5～6个月的时间了,怎样让学生在冬季训练出成绩呢？训练时要注意什么呢？笔者认为要注意以下几点。  相似文献   

走跑项目运动员柔韧素质训练方法     

耿振华  魏超 《中华武术》2008,(8):45-46

柔韧性素质的训练在提高动作质量、发展动作难度、延长运动寿命、预防运动损伤等重大问题上起着不可忽视的作用。笔者就走跑类项目运动员的柔韧性素质训练总结以下方法，供大家参考。 训练之前慢跑2000米热身，做好准备活动，防止韧带受伤。  相似文献   

小学体育教育存在的问题与发展建议     

耿振华 《中华武术》2022,(4):4-5+13

体育教育在小学阶段教育中发挥着重要的作用,专业的体育教育对于学生体育锻炼习惯的养成以及其身心的健康发展有着积极的作用,而且体育教育为其他学科发展也提供了保证,应该给予重视支持。但是在当下的小学体育教学中,存在教师教学热情不高,教学方法不科学,有效教学成果不理想等问题。如何解决当前小学体育教育存在的问题,促进小学教育朝正确的方向发展,朝着健康科学的方向发展。这就需要教师积极提高自身的教学素养,提高学生对体育教育的热情,在教师、学生和家长的共同努力下建立一个科学有效的教学体系。  相似文献   

体育游戏中的信任游戏     

耿振华 《体育师友》2008,(3):55-55

随着经济的快速发展，人与人之间多的是冷漠，缺的是信任和真诚，人与人之间总有一条无形的防线，人与人渐渐疏远。而只有互相信任才能改变这种状况。作为体育教师，我们在提高学生身体素质的同时请不要忘记提高他们的人身修养。为此我编排了下面的游戏，供大家参考。  相似文献   

对于发电机励磁系统低励限制试验和防事故措施的研究     

耿振华 《中国科技纵横》2014,(11):77-77

励磁系统对于发电机的正常工作、保护至关重要,本文通过对发电机励磁系统的组成以及功能和低励限制的功能特点进行总结分析和进行相关的低励限制试验对保证发电机的正常工作提出了一些防事故措施,保证发电机系统能够安全可靠的工作。  相似文献