产后康复操对产妇形态机能恢复的影响     

王晓宇  张红品  纪翔  曹丽芹  苏建茹  芦丽雪  李昊辰  孙赛男 《当代体育科技》2020,(12):33-34

本文根据产妇生理心理特点,结合瑜伽、普拉提以及民族传统体育动作等创编了一套产后康复体操,旨在帮助恢复产妇身体形态,降低腹直肌分离指数等。通过3个月的康复训练,效果显著,说明该套康复操对产妇集中出现的典型问题康复效果显著,值得推广。建议国家、社会及家庭能采取相应措施,鼓励产妇尽早进行产后康复锻炼,帮助产妇更好回归社会。  相似文献