公议拳中架子(七)     

苏建友  杨松 《武当》2014,(3):11-13

177、迎面捶（图206）。踢弹右腿,有拳在前,左拳在后,迎着彼面向前共同钻击。  相似文献   

公议拳中架子(一)     

苏建友口述 《武当》2013,(9):37-39

一、图解第一小节(路)拳诀:躬蹬攉挑势为高,左右弯弓似射雕;开弓蹲意千斤重,剪纵踵步理裆腰;提膀吊点悬猴势,击打虚抽扎连锤。1、立身起势(图1~4),是中架子套路起始动作,要求平心静气,目正身端,忘掉一切杂念,立起拳意,同大气环境自然融合在一起,全心投入,自是天罡正气,塞地冲天,头顶虚领,目光内敛,耳润凝听,唇微合,齿轻叩,舌抵上腭,频频咽津,意气下沉,上虚下实,身桩稳固,两掌背合,指尖朝下,提手高至胸前,双掌外翻,变两拳背合向内拧,朝下按置于腹前,上左步,双手掏腋,单腿跪膝,即摆开了肢体的三轴六面,是传统的三体式功架;接下来双手托月,虚步推掌,白鹤亮翅,云鼍沉舟。作完这几个动作后,往下做才是躬蹬攉挑中架子拳路正题。就以上几个小小的动意,也各有它自己的名称和劲诀。即"束身掏腋倒  相似文献   

公议拳中架子(四)     

苏建友  杨松 《武当》2013,(12):12-14

(接上期)90、上托下卸(图1 05)。束身抱意,双手拧转至极端背劲之时,右足弹跳在身体随动落地的同步,右手向上极力拧转上托,左掌朝下猛劲卸力,似双手被人擒拿掣肘,极端不适而突然卸力生变,束抱之身亦同时微动,展放死中返活。91、搂腿(图1 06)。紧接上托下卸动作,左足落地顺势下仆,左手顺势朝外搂敌腿。92、打掌(图107)。在左手搂腿的同时,右腿吃进半步跟置于左腿后侧,右手掌随身拧之势朝下猛力劈击,其势如同106图示搂  相似文献   

职校生物理学习兴趣及情感的培养     

苏建友 《吉林教育》2009,(28)

职业学校的学生不少存在厌学思想。物理教师要充分调动学生思维的主动性和积极性,激发学生的物理学习兴趣、主动求知的欲望,就需运用恰当的教学方法和教学手段,提高物理教学的效果。本文从精心设计教学过程、创设良好的物理情境、多做各类实验、补充最新科技知识等几方面论述了职校生物理学习兴趣及情感的培养的方法和措施。  相似文献   

形意拳基本功夫训练谈(上)     

苏建友  杨松 《武当》2015,(1):33-35

古谱日:"目瞬神往,神动气随,力随气运,身随势变。"这本是与生俱来,人人如此,纯属自然。依俺山东营县人说,那是"天生的"。这几句话可不是现编的,也不是谁首次发现披露的,一开始学习形意拳,你能知道就行,至于它的源流出处,理论浅深,发展如何,都不必深究,而"神不外游,气不外散,志不它用,勿忘勿助",和什么"助"则气暴而易乱,"忘"而气荡则易散,就有了实质性的学习内容了。单纯的"大道至简,无法即有法",是对有功夫造诣高深的大师们说的。年轻朋友和初学者  相似文献   

公议拳中架子(五)     

苏建友口述  杨松整理 《武当》2014,(1):13-15

(接上期)122、左探海(图139)。提起右腿,左腿落地独立,右拳拧置于右胁,左拳朝前下方击打成左探海式。123、托钵(图140、141)。右足未落地,右手掌心向下搭在左手背上,右足落地独立,提起左腿,双掌于提起左腿的同时,拧翻成掌心  相似文献   

公议拳中架子(六)简     

苏建友口述  杨松整理 《武当》2014,(2):9-11

（接上期）151、左挂腿（图172）。动作要领同145。152、踹脚（图173、174）。双掌背合于腹前,随右脚横向上踹蹬的同时,朝外拧旋成双鞭掌外击。  相似文献   

公议拳中架子（三）     

苏建友口述  杨松整理 《武当》2013,(11):17-19

（接上期） 62、拥身冲掌（图71）。大式不变,整身拥动,朝前方冲掌。  相似文献   

公议拳中架子歌诀     

苏建友  付根生 《武当》2011,(8):10-11

一、源流相传,清初康雍年间,山西人傅山、少林通明和尚、山东人张祥云等9位各家诸派武学绝顶高手,不满清兵入主中原,反抗清廷禁止汉人习武的民族歧视,遂遁入寺院,交流武艺,共同精研武当、少林、南拳、北腿之精华绝技,深修道佛儒医内养功夫,创编"公议拳",又叫"公立"。因创此拳有着鲜明的反清复明思想,更遭清廷严厉禁绝,所以不立文字,只在家中秘密地父子相传,从不向外传播宣扬。  相似文献   

公议拳中架子(八)     

苏建友口述  杨松整理 《武当》2014,(4):6-9

204、摆莲腿（图242）。虚点之左脚落地站稳,右腿向外飞起,双手拍右脚做双摆莲动作。  相似文献