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400米运动员专项能力的提高,离不开专项身体素质的提高,因此专项身体素质训练是基础,专项身体训练既要有全面性,又要有针对性,主要包括速度、力量、耐力、柔韧、灵活等。但在专项身体训练过程中,训练方法的选择,对身体状态的掌控等都要一定的正确性、准确性,方能提高训练水平。一般来说,400米运动员专项身体训练应注意以下几个问题。 相似文献
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近几年《国家学生体质健康标准》测试结果显示,学生的部分身体素质,如爆发力、力量、柔韧性指标呈下降趋势。体育课的教学质量直接影响着学生的身体素质。因此,在体育课的教学中,要采取相应措施,以便解决"如何提高学生身体素质"这一问题。一、建立和谐的师生关系由于师生之间和谐融洽的关系直接影响着体育课的教学质量。所以,体育教师必须充分认识到师生关系和谐的重要性以及如何建立和谐的师生 相似文献
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