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赵竹建  郑坤  李灿 《乒乓世界》2009,(9):153-153
在您打乒乓球的过程中,拉弧圈时用到转腰非常频繁,腰部受伤的几率也较大,包括在日常生活中,腰部也较容易受伤。打球前或是平时多活动腰部,可以减少腰部受伤的概率。和家人、球友一起±曾强腰部的肌肉力量,打球时充分利用转腰动作,打出更漂亮的弧圈球吧!  相似文献   
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