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竞技游泳分蝶、仰、蛙、自四种泳式。但自由泳占有特殊地位,在正式游泳比赛中,自由泳所占比重最大,而且男、女100米自由泳份量最重,自由泳也是四种泳式中速度最快的姿式。因此,自由泳也更讲究技术的合理与实效。好的自由泳技术取决于基础训练阶段的投入,所以启蒙自由泳技术教学也成了系统训练早期的重要任务。 相似文献
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游泳训练能力的提高是运动成绩进步的基本保证.美籍华人游泳专家蒋金日在上海讲学时曾谈到,美国很多世界级水平的游泳教练,对每堂游泳训练课的课时效率十分重视,他们严格控制水上训练时间,非常强调每堂游泳课的训练质量和数量,教练员如果拖时,运动员会主动提出结束训练的要求,时间概念十分强烈. 相似文献
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