田径训练中运动强度的控制     

郑营军 《少年体育训练》2008,(5):29-29

一、速度性练习强度的控制 依用进退的原理，速度性练习主要运用磷酸原系统供能，那么训练就当然是通过速度性练习来提高其供能系统的供能能力，要提高其供能能力，就要充分动用其供能系统。因此，在进行此练习时对运动强度的控制，主要以充分动用此供能系统为原则，即：①要尽全力运动。  相似文献