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灵敏性素质我们认为,灵敏性是一种掌握复杂动作的协调能力,是迅速学会并完善技术的能力,是有目的地使用技术(根据需要和场面)和迅速改变技术的能力。从生理学的观点出发,我们认为灵敏性的特点,是机体的各组织,各器官和各系统的机能在其工作过程中的一种迅速的始终协调的相互作用。灵敏性是先天的和后天获得的协调能力的结果。它一方面表现在掌握新的复杂动作结构的速度上,另一方面表现在它们的实现中。从心理学的观点来看,灵敏性取决于运 相似文献
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教学法指示为了有利于发展青少年的机体协调性,力量训练应当尽可能多样化。这种训练只是逐渐地具有专项化的倾向。在训练青少年时,要避免单纯地培养仅适合于比赛所特殊要求的力量素质(否则的话,会使脊柱、胸廓和骨畸形发展,肌肉的弹性会减弱。灵活性会降低,心脏活动会受阻碍,神经系统会衰弱)。预备组的冰球运动员和低年级学生的力量训练不是训练过程中的特殊组成部分,它是以动力性和竞赛性的形式得以保障的,对少年来说,既不适宜搞杠铃练习,也不适宜搞大重量负重练习。而行之有效的方法是:适当地搞一些体操、实心球练习和小哑铃练习,以及与同伴共同练习(一个人完成 相似文献
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冰球运动中的身体训练,这是指使运动员达到并保持那样一种身体训练程度的过程,这样训班程度是运动员在比赛中取得优异成绩的重要条件。比赛的速度提高和频繁地身体阻截及凶猛冲撞的加强,迫使人们对运动员这一能力的重视,身体训练程度好的运动员在比赛时无论是进攻,也无论是防守,都能够是并且应当是积极的。在整个比赛过程中,最高速度是当前和今后冰球运动的一项基本要求。运动员在比赛时所完成的工作量是很大的:他们要“狂奔”5-10公里。负荷量的 相似文献
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我国自1980年首次参加冬奥会以来,已经征战了6届。经过近20年的艰苦奋斗,获得奖牌10银4铜,其中,有几届与金牌擦肩而过,留下了世纪遗憾。 第19届冬奥会将于今年2月在美国盐湖城举行,这是新世纪的第一个冬奥会,令世人瞩目。特别是“9.11”事件后,国际奥委会、各参赛国家和地区,都给予了更多关注。本届冬奥会,中国军团参赛面临着怎样的形势?能否实现金牌零的突破? 相似文献
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在北京召开的一九八一年世界冰球C组锦标赛,经过七轮二十八场紧张、激烈地争夺,奥地利队以七战七胜的战绩获冠军,中国队六胜一负获得亚军.奥、中两队普级B组,将于一九八二年参加在奥地利举行的世界冰球B组锦标赛.其他各国的名次是:匈牙利、丹麦、法国、保家利亚、鲜朝、英国. 相似文献
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2006年都灵冬奥会赛事已经偃旗息鼓。在15大项84枚金牌争夺中,各国各地区冰雪健儿书写了惊心动魄的精彩篇章,所表现出来的异常鲜明的特点,给世人留下深刻的记忆。欧美称雄,格局未变从金牌榜排位上看,赛会设置的84枚金牌被18个国家、地区夺走。其中,欧美夺走75枚,占全部金牌数的89.2%;余下的9枚被亚洲及大洋洲夺走,占全部金牌数的10.7%。从冰雪两大块全部金牌分布上看,冰上28枚金牌中,欧美获得20枚,占冰上金牌总数的71.5%;亚洲获得8枚,占28.5%。雪上56枚金牌中,欧美获得55枚,占雪上金牌总数的98.2%;大洋洲得1枚,占1.8%。从项目优势上看,速度… 相似文献
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培养耐力素质的教学法在冰球运动中,训练耐力素质必须要考虑到比赛的特殊性。负荷时间和负荷强度要求运动员有高水平的有氧和无氧代谢能力。经验表明,做为专项耐力基础的有氧用力最好是通过中等强度的长时间负荷来发展。因 相似文献
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在盐湖城冬奥会上,中国代表团金牌零的突破希望锁定在短道速滑上,花样滑冰双人滑、自由式滑雪、女子空中技巧则致力于冲击奖牌。 短道速滑:女队稍稍 占优,男队形势严峻 上届冬奥会短道速滑获得5银一铜,未能实现金牌零的突破。客观地说,本届形势比上届要好一些。一是增加了男女1500米两个小项,压力和竞争有所分散。二是我国参赛运动员相对成熟,主要队员都参加过上届奥运会,个别队员如李佳军、小杨阳参加了两届。三是我们对这个项目运动规律的认识和把握上比上届要成熟。 相似文献