田径短跑项目中体能训练内容与方法研究     

郭达伟  柴春香 《拳击与格斗》2022,(2):67-69

短跑是一项需要运动员在最短的时间内将自己的速度发挥到极限的运动,它对运动员的身体素质有着很高的要求.在田径短跑项目中,体能水平的高低在很大程度上决定着运动员的比赛训练成绩.进行体能训练能够有效地改善运动员的各项生理功能,改善其身心状态.本文对体能训练的内容与方法进行探析,以期提高运动员在短跑训练和比赛中的水平和质量,取...  相似文献