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湖南师大医院于1995年～2000年间，按中医理论辨证分期功能推拿治疗患者16例，并与常规治疗组6例对照。治疗方法：1急性期(伤后1～3天)卧床休息患肢抬高，仅进行踝及趾关节活动。2损伤前期(3天～1周)用轻手法推拿，每日1次。循经推穴：取环跳、风市、血海、委中、足三里、承山等穴，以轻及中度力量进行穴位按摩；揉摩轻按大腿肌群 相似文献
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钟文武 《湖南师范大学教育科学学报》2001,(2)
随着人们物质生活条件的不断改善和生活水平的不断提高 ,越来越多的中老年人加入到锻炼的行列之中。因为他们意识到各种锻炼给人带来的健康的乐趣 ,是任何物质财富都无法替代的一种精神享受 ,所以对于每一位中老年人来说 ,了解自己的生理机能特点 ,选择合适的锻炼内容 ,合理而又科学的安排和坚持体育锻炼对维持和促进身体健康有着重要的意义。一、中老年人的生理机能特点身体素质和能量储备机能下降。以运动、循环、呼吸系统为主的各种生理机能下降 ,体内能量储备也随着降低 ,是中老年人的一大生理特征。据有关资料记载 ,假设以2 0岁年龄的… 相似文献
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课外体育活动个人记分法 总被引：2，自引：0，他引：2
在学校教育的范围内,课外体育活动是学校体育并列于课堂教学的两方面之一,是独立于课堂教学之外的以个人或群体的形式开展的有目的锻炼、健身或娱乐活动,这种活动可以看作是实验课,是课堂教学的继续,巩固学生在体育课上学到的东西。人们知道,儿童在性格形成时期,需要进行充分的体育活动,规定的授课时间无法提供儿童生长发育所需要的每天二、三小时的体育活动,不管体育课的强度有多大,学生们还是需要根据个人情况额外活动几个小时。他们还发现,在课堂上学习了某项体育活动的技术后,在实际比赛中又不容易用上。课外体育活动的目的… 相似文献
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