利用脚跟外侧击打实心球的练习--少年铅球运动员的训练     

闻绍鹏  李轶欧 《辽宁体育科技》2006,28(3):108-108,111

利用脚跟外侧击打实心球练习,对少年铅球运动员的技术形成及专项能力的提高均有重要影响。  相似文献   

少儿铅球运动员训练必须遵循的原则     

王立骅  齐秀娟  闻绍鹏  王白辰 《辽宁体育科技》2000,(6)

铅球运动是非周期性多轴动作,多球节组合运动。它涉及到身体各部位的肌肉、关节、中枢神经参与的协调一致的身体复杂活动过程,是作用力与反作用力、速度与力量的统一过程,也是线性运动与抛物运动的统一过程。因此投掷铅球的远度就取决于运动员的合理完整实效的技术,适  相似文献   

皮条与杠铃片相结合——少年铁饼运动员训练的良好手段     

闻绍鹏  孙洲 《山东体育科技》1999,(3)

掷铁饼是一个古老的运动项目,其技术上经历了原地掷、上步掷、侧向旋转掷、背向纵跳式旋转掷,以及当今普遍采用的背向换步旋转掷等漫长的演变过程。随着现代科学技术的发展及其在体育运动中的广泛运用,训练的手段和方法也日趋科学化和专项化。然而,实践证明,尽管铁饼技术一再演变,训练的方法、手段不断更新,但终究还是为了提高最后用力的出手初速度,从而达到提高成绩的目的。为解决最后用力问题,通常训练手段多以杠铃片的练习为主,皮条训练手段仅在技术模仿中偶尔采用,而把皮条与杠铃片结合起来,作为铁饼专项训练手段来解决最后…  相似文献