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<正>跨栏跑主要是考验运动员剪绞技术和蹬摆配合的能力。而降低栏架高度后的跨低栏跑,其过栏技术更接近短跑技术,包括抬腿高度、栏间节奏、步幅。在短跑训练中运用跨低栏跑能有效促进运动员途中跑技术的形成和完善,同时也能提高相应工作肌群的共济性和协调性。 相似文献
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在乒乓球教学中发现，乒乓球很受初中生喜欢，但很多学生没有掌握好接侧旋球的方法，容易影响其自信心和学习积极性。因此，我有针对性地教授学生用推、搓两种基本接球技术回接左侧上（下）旋球、右侧上（下）旋球。 相似文献
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<正>短跑的成绩取决于运动员起跑的反应速度、起跑的加速度能力、保持最高跑速的距离,而步频和步幅是影响跑速的决定因素。在短跑教学和训练中巧妙运用体操棒纠正错误动作,能有效促进短跑成绩的提高。一、左右摆臂纠正方法:运动员站立进行摆臂练习,教师左、右手各持一根体操棒,握于棒的一端,水平架于运动员的身体两侧,高度至运动员的肘关节处。运动员在摆臂过程中要以肩关节为轴前后摆臂,手臂不得碰到体操棒。通过以棒 相似文献
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栏架是一种最常见的教学器械，是跨栏项目必需的设备。连续跳栏架，栏架跳深是发展弹跳力常。用的有效手段，栏架作为一种辅助器材，被广泛运用于田径教学与训练中。 相似文献
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掌握行进间单手低手上篮技术，是篮球基础教学训练任务之一。在教学实践中发现，教师在行进间单手低手上篮教学中，存在以下几个教学误区。 相似文献
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