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五行掌是通背掌的五种基本掌法,是组成通背掌内容和体现其风格特点的基本动作。其掌法是:摔、拍、穿、劈、中(钻)。如按五行易理而论,也是相生相克,相互转化的。  相似文献   
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刁国炎  韦群杰 《精武》2012,(8):32-33
采用教育教学实验、文献资料法、个案研究、观察法等方法,以马克思交往观为指导,借鉴交往教学理论模式,结合高校体育选项课的教学特点,研究体育选项课教学中交往教学模式的建构,旨在为高校教学改革提供参考依据。  相似文献   
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韦群杰 《武当》2012,(7):26-27
形意拳十二形是龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、(鸟|台)、鹰、熊十二种动物的合称。十二形拳是形意拳象形取意的基本拳式。目前所传不尽相同,但各有所长。在修炼十二形的过程中,每个动作都会产生不同劲力和用法的变化,只有把不同劲力和用法变化运用好,才能体现出形意拳的风格特点。  相似文献   
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为适应21世纪高等院校公共体育课教学发展的需要,在学习和总结其他体育教学模式的基础上,对高等院寝公共体育课的教学进行了八年的实践和深化研究。最终研究出一套科学的、适应新世纪高等院校公共体育课教学需要的教学新模式“分级教学法”。这是高等院校具有历史意义的公共体育课教学模式的重大改革,创新了高等院校公共体育课的教学新模式。  相似文献   
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韦群杰 《武当》2013,(6):23-25
太极拳是一种"内外兼修"的拳术,既练外部的形体四肢、肌肉、韧带、关节,又练内部的五脏六腑、奇经八脉,调理精气神等等。其修炼过程,通过调身、调息、调心这"三调",既练内又练外,使内外都达到高度的和谐,进入"天人合一"的境界,对身心进行充分地调整与修复,从而达到内外修炼的目的。太极拳的内外修炼技术,主要通过三个方面来实  相似文献   
9.
韦群杰 《武当》2012,(8):28-30
六、鸡形1、劲力(1)金鸡独立向前纵步时,两手向前交错穿掌,有指头前钻的劲和掌根的塌劲;向前钻穿是用后腿的蹬劲,腰的拧劲;掌根的塌劲是用肩的沉劲、肘的坠劲和腕关节的下塌劲。独立时,前掌有肩肘的沉坠劲,腕关节的塌劲,食指的上挑劲;后手有肩的沉劲,肘的挣劲,腕关节的下塌劲,五指的微扣劲。同时还有头的顶劲,腰的塌劲,胯的缩劲,膝的微扣劲,支撑腿的蹬撑劲等等。  相似文献   
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