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组合训练法是近些年出现的一种训练方法,经过事实研究证明,在中长跑训练中效果显著。本文着重介绍组合训练法在中长跑训练中应用的方式,以及影响组合训练法在中长跑训练效果的因素。以期为中长跑训练水平的提高提供理论依据。 相似文献
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论中长跑运动训练的系统性和科学性 总被引：1，自引：0，他引：1
中长跑训练的系统和科学性 ,有极其重要的意义。本文采用多种方法对我国中长跑运动的现状和训练系统性进行了分析与讨论 ,认为中长跑运动训练必须注重训练的系统性和科学性 ,并提出了多方面完善的建议。 相似文献
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有目的地对运动员的心理施加影响,采用一定的方法和手段以使运动员形成良好的心理状态。心理素质训练方法很多、简介几种。(1)改变赛前注意力过于集中训练。赛前运动员大脑皮层过于兴奋,处于高度紧张状态,做为教练员可以适当的安排好赛前的 相似文献
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