接力比赛出发技术     

马克·舒伯特  迟爱光 《游泳季刊》2011,(3)

游泳接力是最激动人心的比赛。在游泳运动史上确有些处于劣势的队,通过全队的努力,后来居上,给人留下难以磨灭的印象。以往大多数比赛,接力比赛都采双计分制,说明人们对接力比赛的重视程度。接力比赛出发技术与现今人们采用的抓台出发技术有重大差别。交、接棒运动员之间的配合对接力比赛胜败至关重要。  相似文献   

重大比赛前的心理训练(2)     

马克·舒伯特  迟爱光 《游泳》2022,(1)

要提高取得优异比赛成绩所需的肌肉和呼吸的控制能力,必须提高肌肉的张力水平。放松(relaxation)我们这里谈的放松,特指在游泳比赛时为获取优异比赛成绩需具备的那种放松能力。运动员赛前肌肉保持适度紧张是必要的。肌肉为发挥其最大能力,预先放松是必须的。在准备重大比赛的长期过程中,必须善于控制和调解各肌群的紧张度。  相似文献