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柔韧素质是健康体适能中的一个重要指标。随着人们对身体素质的了解日益增加,也逐渐认识到柔韧在身体素质中的重要地位,开始重视柔韧素质的练习,但在学生中尤其是女学生中,大多数的同学不喜欢进行柔韧练习,主要的原因是还没有认识到柔韧性在人的生活中所发挥的作用。通过本篇的论述,使学生更加了解柔韧素质的重要性,加强柔韧练习方法的学习,从而提高自己的柔韧素质。 相似文献
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