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铅球、铁饼的技术训练是一项系统工程,从运动员进校开始,就要在专项技术方面进行精心训练。本文根据循序渐进的教学原则,运用系统论的观点,设计成“铅球、铁饼技术训练系统程序表”,简称“系统程序表”,(见表一、表二)供教练员、运动员参考。
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爆发力对许多体育项目都是很重要的,尤其是投掷项目。投掷教练员总是把提高运动员的爆发力作为训练的主要手段。无论运动员身材高大或是矮小,爆发力的好坏决定着投掷运动员能否成材。所以,我们认为爆发力是投掷运动员的关键素质。本文根据自己从事多年投掷训练的经验,仅就爆发力与投掷运动员的选
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情绪对运动能力的影响周传华
高祥灿我们在比赛中经常可以看到：“有些运动员面临紧张情况或双方势均力敌难分胜负时,往往能发挥出超乎寻常的力量,最后取得胜利。一些“轻伤不下火线”的运动员能够忍受伤痛,拖着疲倦的身躯继续拚搏去争取优异的成绩。而当运动员感到恐惧...
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