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<正>拔河常采用侧身和后仰两种姿势,前者主要依靠手臂的力量拉动对手,后者则主要依靠下肢的力量和身体的重量拉动对手。在众多的比赛实践中,采用后仰式拔河技巧的队伍胜率较大。在此,笔者介绍一些后仰式拔河的技巧及在比赛中的运用方法。一、后仰式拔河技巧的基本动作1.握绳方法双手手心朝上,两臂自然伸直,肘关节不能弯曲,左右手握绳处要靠拢不要分开,双手紧靠在一起,靠近绳子一边的手在前,另一只手在后。比赛时,五指紧握,双手略绞绳,握绳的力量只要手不会滑动即可。"锚人"(即绳子末端的 相似文献
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