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贾为理 《成都体育学院学报》1985,(4)
参加体育运动,必须作准备活动。这是由于准备活动在体育运动中有着特殊的、不可忽视的作用。一般说来,准备活动的目的有三:一是提高大脑皮层兴奋性,使运动者在生理心理上动员起来;二是提高身体各部肌肉、韧带的伸展性,防止伤害事故的发生;三是逐步提高机体工作能力,使人体进入工作状态。为了达到上述目的,一般进行的准备活动的模式是:慢跑——徒手操(包括柔韧练习)或游戏(以上为一般性准备活动)——专门性准备活 相似文献
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贾为理 《成都体育学院学报》1982,(4)
“后蹬走”是短跑训练中比较常见的一种练习,它是增大步幅的有效手段之一。但是,长期以来对这一练习的术语却不统一。很多人从动作形态上把它称为“弓箭步走”;有的人从步幅特点上把它叫做“跨步走”;也有人却从动作结构与力量的组合上称它为“后蹬走”。名称的不统一,反映了人们对它的认识和理解的不一致。所以,尽管短跑运动员在训练中普遍采用它,但由于认识上的不同而导致训练安排上的差异,产生的效果也显著不同。为了能正确合理地使 相似文献
3.
贾为理 《成都体育学院学报》1983,(2)
艺术体操是女子特有的运动项目,深受广大女青少年的喜爱。在学校中,通过艺术体操的练习,可以使广大女学生树立正确的审美观,使之具有朝气蓬勃的精神面貌;可以帮助女学生形成正确的身体姿态,练就健美的体型;可以发展身体各部分的素质,提高腰背的控制能力;特别是可以提高中枢神经的协调功能,发展协调性、韵律感及丰富的想象力和表现力。 相似文献
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