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邵丽伟 《南京体育学院学报(社会科学版)》2000,(2):114-115
从训练实践出发，提出把预防损伤作为训练安排中的重要内容。在发生损伤后，把主动恢复作为重要的辅助治疗手段，可取得很好效果。中列举了常见损伤原因，强调了教练员和医生相配合，提高女子短跑运动员大腿后群肌损伤的预防水平。 相似文献
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0前言来治表1975年生，身高1．65m，体重58Kg。1991年9月进入江苏省体育运动学校。两年时间共100m成幼由12ty提高到fire，跳远由5．7m提高到6．09m，达两项一级运动员标准，并获全国青年田径翎标赛女子跳远第一名。N94年1月进人江苏省田径队，m95年mom达N巧、跳远6．6lin，均达到运动使将级标准，并获全国第三届城市运动会女子跳远冠军。1训练方法1．l军切自计划的制定立足于长用打算在门定来为表年训练任务与计划时，首先考虑了四年后应达到的目标。从来海燕的情况分析，四年后应达到运动＆将并进入国内先进水平。目标确定后，再考虑每年… 相似文献
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女子400 m栏作为田径比赛的重要项目,在我国的发展相对滞后,这是因为我国女子400 m栏运动的兴起时间相对较晚,在世界女子400 m栏舞台上还没有取得优异的成绩,这就需要我们结合女子400 m栏的运动特征,就影响女子400 m栏运动员速度的主要因素进行分析对此,本文在分析影响女子400 m栏运动员速度相关因素的基础上,就提高女子400 m栏运动速度的科学训练策略进行探讨。 相似文献
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关于短跑运动员奔跑中肌肉放松能力的探讨 总被引：4，自引：0，他引：4
1 前言 在训练中,当运动员的速度水平提高到一定程度时,就很难再提高了,也就是我们通常说的出现“速度障碍”。产生“速度障碍”的原因很多,而其中重要的原因之一,就是肌肉的放松能力差,若要突破这种“障碍”,在训练中,应加大肌肉放松能力的训练力度。本文将从当今短跑速度变化的规律及多年的训练,分析这一问题。 相似文献
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