移动篮筐     

李志强  郑洪才 《中国学校体育》2004,(4)

游戏目标(水平四):能与他人密切配合,利用集体力量争取胜利,促进躲闪和投掷能力的提高。游戏准备:一片画有中线、边线和底线的长方形平整场地,大小可视参赛人数而定。如双方各有十人参加时,可利用学校篮球或排球比赛场地。一只软式排球(也可用其它皮球代替)游戏方法:将参与者分  相似文献   

有效提高短程跨栏跑成绩的七种练习方法     

齐劲松  郑洪才 《中国学校体育》2004,(1):43-43

110米栏（100米栏)是一种集速度与技术为一体的竞技项目，运动员除了应具有很高的平跑速度以外。还必须掌握合理的跨栏技术，只有上下肢的动作速度与过栏时身体重心、位移速度达到完美的配合，才能使跨栏速度得到充分发挥。然而在平时教学与训练的常规辅助练习中，经常把起跨腿与摆动腿分开练习，容易忽略两腿用力时间的配合，以致在过栏时，两腿用力  相似文献   

中长跑比赛战术六法     

郑洪才 《中华武术》2010,(9):54-57

在强手如林、竞争激烈的比赛当中，要想进一步提高中长跑的运动成绩和获得最好的名次，除了必须注重科学选材和科学化训练的因素外，还要对比赛战术合理安排和正确运用。所谓中长跑的比赛战术，就是如何进行比赛的原则和方法，它是依据比赛条件、比赛任务、本人和对手的训练水平及特点、气候等情况制定的。主要的目的在于进行合理分配体力和分配速度，掌握好速度节奏，最大限度地发挥自己的速度潜力，争取最佳的运动成绩。比赛时，运动员能否科学地选用最后的比赛战术，将会直接影响到比赛的结果。  相似文献   

提高大学生弹跳力的八种方法     

郑洪才 《体育师友》2009,32(6):40-40

一、跳绳。可以采用单摇跳、双摇跳（摇两次跳一次）或单足跳、单双结合等方式，提高弹跳的协调性、弹跳反应和腿部力量。练习时，注意手肢配合。跑时，踏地起跳反应要快。  相似文献   

“备战2011田径世锦赛”——世界优秀男子110m栏运动员竞争实力分析     

郑洪才  高沫  杜放 《辽宁体育科技》2011,33(4):56-58

采用文献资料、观察对比、数理统计、逻辑分析等方法,根据23-29届奥运会田径男子110m栏项目前八名成绩与相应各奥运周期内世界最好成绩相关性研究,以2006-2010年世界最好成绩为基点,预测2011年田径世锦赛男子110m栏项目前三名成绩。并在此基础上,对各国优秀男子110m栏运动员在2011年田径世锦赛的竞争状况进行比较分析,以供有关人员参考。  相似文献   

我国大学生体育赛事项目质量管理研究     

陈帅  陈璐  杜放  郑洪才 《精武》2013,(17):2-3

基于项目管理理论,从启动管理、规划管理、执行管理、监控管理和收尾管理五个阶段,对我国大学生体育赛事项目质量管理的概念、目标、原则以及项目质量管理体系框架的构建、评估的制度与方法和项目后评价等方面进行了深入研究,为大学生体育赛事项目质量的科学化管理提供理了论依据和行动建议。  相似文献   

体育专业招生考试术科项目设置研究     

任伟  郑洪才  代莹 《体育科技文献通报》2013,(11):10-10,13

本文主要采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法,根据我国33年体育专业招生考试术科项目设置过程中所存在的诸多问题,提出了对术科考试项目设置进行调整的方案,以期构建科学、完善、可行、合理的术科考试项目及评价体系,形成更加公平、公正、公开的全面选拔体育优秀人才的机制,为“选好人、选准人、选对人”的高校体育专业招生初衷奠定坚实的理论基础。  相似文献   

“新农村”视域下农民体育发展战略研究     

杜放  迟兴学  郑洪才  阎帅  马文卿 《体育科技文献通报》2013,21(7):2-3

我国改革开放以来在农业方面有了长足的发展,特别是农村体育的发展达到了一个历史高度,沈阳市农村体育发展的优劣对辽宁省农村体育有至关重要的影响.本文通过文献资料法、专家访谈法等方法对沈阳市的部分乡镇农民进行了抽样调查,结果发现沈阳市农民体育需求存在诸多问题,针对这些问题提出相应的对策,从而快速推动沈阳市农村体育的发展,并为辽宁省农村体育的发展提供借鉴与参考.  相似文献   

体育锻炼环境的选择和安全   总被引：12，自引：0，他引：12  

关连仲!  郑洪才! 《中国学校体育》1999,(6)

选择体育锻炼环境,首先要考虑安全问题,既要避免到人群喧闹、噪声较大、交通拥挤的地方去锻炼,也不要到自己不熟悉、人迹稀少的偏僻地方去锻炼。最好选择户外环境优雅、空气新鲜且又安全的地方进行锻炼,其次,应根据运动项目的自身特点,选择有利于该运动开展、适于提高运动情绪和锻炼效果的合适环境。１跑步,可选择在地面平整的操场、公园、河边的人行道等地进行。如果不得已要到公路上跑步的话,也要在人、车稀少的时间,靠人行道右边进行,最好身着鲜艳醒目的服装,避免穿越公路时发生交通事故。２从事自行车、远足等运动,目的地最好选择在自然…  相似文献   

培养学生勇敢和自信的方法     

迟兴学  郑洪才 《中华武术》1999,(11)

体育活动是培养和发展学生勇敢、自信的一个有效手段。经常参加体育活动,可以培养学生果断、勇敢、顽强的意志品质和增强学生战胜困难的自信心。 一、循序渐进 体育学习和锻炼都要遵循循序渐进的原则。要根据学生的身体素质和技术水平制定切实可行的锻炼计划,确定由低到高的阶段性目标,使学生经过努力达到预期的目的,从而感受到成功的喜悦。如果目标定得太高,超出了学生的能力范围,就有可能受到挫折。过多的挫折和  相似文献