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从难从严从实战出发和大运动量训练。是新中国体育工作者在培养优秀运动员的多年实践中摸索出来的成功经验，并已成为我国优秀运动队训练原则。训练实践也告诫我们，贯彻“三从一大”训练原则．必须以科学为依据，才能获得良好的训练效果。 相似文献
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自行车运动员在赛前应达到最佳竞技状态,而过重的心理负担将会使最佳竞技状态减弱或消失。这些心理负担包括对比赛中可能出现的事件产生恐惧感、对当前的或预计的潜在威胁产生担忧倾向、产生焦虑情绪(生理现象为:心率加快、呼吸短促、手脚冰凉、肠胃不适、头脑不清、肌肉紧张等)。那么如何进行运动员的赛前心理调整呢?一、建立自信心自信心是运动员能否发挥正常水平的重要因素,缺乏信心就意味着失败。在训练中要采用以下措施:1、平时训练中要鼓励运动员具有把握动作的信心,在具体训练中要有战胜困难的心理准备和自信。2、赛前要把运动员的运… 相似文献
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对少年运动员篮球意识培养的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
重点阐明了篮球意识在现代篮球比赛中的作用和意义 ,并较详细地论述了对青少年篮球运动员篮球意识的培养方法。 相似文献
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高原训练是在缺氧环境下训练，以提高运动员机能状态，获得更好的竞技能力为目的态，获得更好的竞技能力为目的的训练，称之为高原训练。 相似文献
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