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对中学体育课运动负荷的探讨 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对中学50节体育课负荷强度与练习密度测定,认为体育课中最佳平均心率应在120-140次／min之间为适度,效果最好。因此,在体育课教学时必须科学地组织教法,合理安排运动负荷,才能有效地增强学生的体质,提高课的质量,活跃学生的身心。 相似文献
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