青少年400米跑的速度和速度耐力训练     

施永凡 《沈阳体育学院学报》1991,(3)

本文以运动生理生化为依据,简述了400米跑的能量来源和供能过程,用实例说明速度和速度耐力在400米跑中的重要作用和相互关系以及发展速度的重要意义,同时提出了在青少年400米跑训练中发展速度和速度耐力的有效方法和手段。  相似文献   

试析现代男子三级跳远的发展趋势   总被引：2，自引：0，他引：2  

施永凡 《辽宁体育科技》2001,(6):1-1

以现代世界优秀男子三级跳远运动员的成绩为依据，对其技术发展趋势进行分析和研究。  相似文献   

对改革体育院校实习工作的探讨     

施永凡  朱瑞华 《沈阳体育学院学报》1986,(1)

来稿篇幅很长,共十一部分。我们选登了其中的第七部分“抓好教育实习工作”全文,供研究体育院系教育改革问题时参考和借鉴。标题是我们代拟的。  相似文献   

跳远运动员赛前自我心理调节   总被引：1，自引：0，他引：1  

施永凡  贝庭谊 《体育与科学》1996,(3)

1 引言 综观国内外跳远比赛,有不少运动员由于出现多种心理障碍而导致失败,因此,科学地抓好跳远运动员赛前心理训练和自我心理调节是个十分重要的问题,不可忽视。 2 赛前心理障碍的特征和主要表现 跳远运动员赛前心理障碍常常表现为一种压  相似文献   

略谈田径在建设体育强国中的地位与作用     

施永凡 《安徽体育科技》1987,(3)

我国已确定目标,到二○○○年要跻身于世界体育强国之林,这是一个令人鼓舞的战略决策,也是一个十分光荣而艰巨的任务。中央明确提出建成体育强国的标志是:普及城乡体育运动;运动技术达到世界第一流水平;拥有现代化的体育设施;建设一支又红又专的体育队伍。我们认为,世界体育强国的重要标志之一,是要在重大国际体育比赛中,特别是在奥运会上夺得金牌总数前六名。而田径在奥运会(或亚运会)上占有四分之一的奖牌,可以说田径不仅是各项运动的基础,而且也是直接影响一个国家或地区运动成绩和水平的特殊重要项目。因此,要使我国跻身于世界体育强国之林,必须抓好田径,振兴田径,迅速把田径水平搞上去。  相似文献   

从运动生化角度谈中长跑训练     

施永凡 《体育与科学》1987,(3)

中长跑属于功能性项目,主要发展耐久力,肌肉保持长时间连续工作是这一项目的特点。从中长跑的生物化学过程看,决定人体能量供应的是三磷酸腺苷(ATP)、磷酸肌酸(CP)、糖、脂肪和蛋白质等物质的含量。因此,努力发展肌肉在有氧状态下的持续收缩能力,提高整个机体在长时间最大运动时的供氧水平,改善神经—神经体液的适应  相似文献   

中长跑有氧代谢的生化基础及其训练     

施永凡 《安徽体育科技》1985,(1)

中长跑属于功能性项目,主要发展耐久力,肌肉连续长时间工作是这个项目的特点。由于中长跑比赛时距离长、机体负担重,对机能潜力、内脏功能要求较高,所以要想提高运动水平,取得优异成绩,必须明确肌肉连续工作时的能量供应与运动训练的关系,并进行多年科学的系统训练才能达到。本文就这方面的有关问题谈点粗浅看法,欢迎批评指正。一、肌肉连续工作时的能源系统从运动生理生化过程看,肌肉连续工作时保证ATP合成分解释放能量有三个能源统系:1.ATP—CP系统(也称磷酸原系统),即高能磷化物分解释放供能,不需氧,不产生乳酸;2.乳酸能系统,即糖元  相似文献   

耐力运动对血色素及铁代谢状况的影响   总被引：1，自引：0，他引：1  

潘同斌  施永凡 《体育与科学》1999,20(1):38-40

本实验选取参加全国大学生运动会赛前集训的长跑运动员１０名（男、女各５名）,于集训初期进行了３０００米成绩测试,经过２个月课余训练,进行了第二次５０００米测试,于长跑测试前后分别采取血样进行有关指标测定。结果显示,两次耐力运动后红细胞数量（ＲＢＣ）和血红蛋白（Ｈｂ）含量均比运动前明显下降（Ｐ＜０．０１）。为探讨其下降机制,同步检测了血清铁蛋白（ＳＦ）和转铁蛋白（ＴＦ）。结果在两次不同距离练习后变化不相一致。第一次３０００米跑后,表现为ＳＦ和ＴＦ的下降（Ｐ＜０．０５）,揭示此种情况下的ＲＢＣ和Ｈｂ下降可能由于低铁及ＳＦ、ＴＦ的低水平,使Ｈｂ、ＲＢＣ生成减少所引起;第二次５０００米跑后,表现为ＳＦ和ＴＦ的上升（Ｐ＜０．０５）,提示此时的ＲＢＣ、Ｈｂ的降低可能由于长时间运动导致红细胞和Ｈｂ的破坏所引起,因为血清铁蛋白及转铁蛋白大多是由受损红细胞或死亡红细胞释放至血清的。另外,阶段性训练（２个月）前后对比可见,安静时ＳＦ在训练后期明显降低,提示长期大运动量耐力训练可能导致潜在的或早期缺铁症状。而训练后期的ＴＦ则有所上升,提示适应性铁转运加强。这就为运动性贫血及其机制的探讨提供了重要依据。  相似文献   

高师体育专业教学改革中必须摆正三种主要关系     

施永凡  王健 《体育与科学》1986,(5)

高师体育系科是以培养中等学校体育师资为主的重要基地,是培养体育教师的“母机工厂”。高师体育系科如何走出一条符合我国国情的办学道路,这是当前教学改革面临的一个重要课题。我们应该在总结过去办学经验的基础上打破传统观念的束缚,废除和摒弃一切不合理的东西,力求取得新  相似文献   

慢性低氧及运动训练对大鼠血清一氧化氮(NO)含量及一氧化氮合酶(NOS)活力的影响   总被引：6，自引：0，他引：6  

潘同斌  施永凡  王瑞元 《西安体育学院学报》2005,22(1):83-85

为观察慢性低氧及训练对大鼠的影响,取健康SD大鼠28只,随机分成4组:(1)常氧对照组(NC),(2)常氧训练组(NT),(3)低氧安静组(HC),(4)低氧训练组(HT)。其中HC、HE两个低氧组每天保证22h生活在模拟4000m高原的低氧舱(氧浓度12 7%),NT、HT两个训练组则每天进行跑台训练1h。28天后,各组均于安静状态下宰杀、取血,测定血清一氧化氮(NO)含量及一氧化氮合酶(NOS)活力。结果可见:28天后,与对照组相比,低氧安静组(HC)和低氧训练组(HT)大鼠血清NO浓度有较显著的降低(P<0 10),而常氧训练组(NT)下降不显著;另一方面,慢性28天后,与常氧对照组(NC)相比,常氧训练组(NT)及低氧对照组(HC)NOS活性虽有上升,但差异不显著;低氧训练组(HT)NOS活性则明显低于NT组及HC组(P<0 05)(P<0 10),这说明低氧及运动两种因素的效应并非是简单的叠加,可能相互抵消。其机制有待进一步研究。  相似文献