中长跑运动员运动损伤形成的原因及其预防     

高诗军 《中华武术》2008,(10):52-53

一、中长跑运动员运动损伤形成的原因 （一）教练员对运动训练的基本常识缺乏了解。运动损伤的发生与教练员组织、指导有着密不可分的联系,如果教练员对运动训练和防止运动损伤的基本常识缺乏了解,就不能对运动员进行相关知识的安全教育,不懂得如何采取各种行之有效的措施来预防伤病的出现,在发生损伤后又不会分析原因,总结经验教训,致使伤病时有发生。如果处理不及时会导致伤情加重。  相似文献   

两种模拟训练前后男子马拉松运动员CK、BU和心电图∑T/R的相关性     

姚大为  于亮  苏贵斌  高诗军 《体育学刊》2008,15(1):105-108

通过测定模拟大运动强度训练和大运动量训练前后男子马拉松运动员肌酸激酶(CK)、血尿素(BU)指标和心电图∑T/R指标的变化规律,探讨指标间的相关性,以期为运动员提供无创监控.将8名马拉松运动员分2次进行大运动强度训练和大运动量训练,训练前后取血及心电图指标进行测试分析.结果:在大运动强度训练后,运动员CK指标与心电图∑T/R指标呈负相关,在日常训练中可以使用心电图∑T/R这一简易、无创指标代替CK指标进行强度训练监控;在大运动量训练后,运动员BU指标与心电图∑T/R指标之间基本不存在相关性.  相似文献   

浅谈九运会马拉松冠军宫科和亚军李爱国的训练   总被引：1，自引：0，他引：1  

高诗军 《中华武术》2004,(6)

中国的男子马拉松水平在近几年有了长足的进步,但是,总体水平与世界一流水平有较大的差距。女子马拉松的形势也不乐观。究其原因是多方面的。首先是选材,随着人门生活水平的提高,人们对体育的认识也有了较大的改变,感觉搞体育没有发展前途,尤其是长跑、马拉  相似文献   

中长跑运动员的力量和力量耐力的训练     

刘琦  高诗军  王世杰 《辽宁体育科技》1997,(3)

随着运动成绩的提高,对运动员的力量和力量耐力训练提出了新的更高的要求,特别是肌肉力量和耐力一样,起着越来越大的作用。这就要求每个教练去寻找更有效的训练方法。我在十几年的运动生涯中。所接受的两位教练的指导都非常重视这方面练习,而且根据我个人的体会及  相似文献   

马拉松运动员跖腱膜炎包扎防护方法     

高诗军  于亮 《中华武术》2006,(8):56-57

一、来函回复 一读者发来E-mail： 去年贵刊提到中国武术段位制海外人员培训与考段班的消息。我想问一下今年是否有这方面的培训？  相似文献   

谈高原训练与创新     

高诗军 《中华武术》2008,(6):54-55

中长跑的高原训练在我国已经开展好多年了,近些年国家长跑队和各省市的中长跑队伍继续着高原训练的历史。众所周知高原训练有助于提高耐力运动员的奔跑能力,通过高原训练提高训练难度,利用高原缺氧的环境来达到生理内部负荷的改变,从而实现运动能力的提高。再通过平原训练的过渡,进一步提高运动员专项跑的能力,进而提高专项成绩,这是高原训练的最终目的。  相似文献