"超量恢复"方法在中长跑短训中的运用   总被引：1，自引：0，他引：1  

黄银利 《安徽体育科技》2004,25(2):50-52

普通高等院校参加省级运动会,比赛前临时组队,队伍训练的时间短,运动水平较低,身体素质较差,又要在短时期内出成绩,难度较大.在这种情况下,对中长跑运动员采用"超量恢复"的训练方法,采用大强度超负荷训练方法,在短期内提高身体的承受能力和适应能力,再通过积极的适当恢复,进入良好的竞技状态,比赛时就能取得较好的成绩.  相似文献   

体育教学中伤害事故产生的原因及其预防     

黄银利 《体育成人教育学刊》2001,17(3):75-76

在体育教学中,由于技术动作不正确,教学安排不合理,组织教法不严密,学生自我保护意识不强等原因,很容易导致伤害事故的发生,造成不良的后果,对学生的心理和生理造成伤害.只有课前充分做好安全教育工作,增加学生的自我保护意识,合理安排教学内容,加强伤害事故的预防,才能提高体育课的教学质量,实现体育教学的真正目的.  相似文献   

体育教学中伤害事故产生的原因及其预防   总被引：6，自引：0，他引：6  

黄银利 《体育函授通讯》2001,17(3):75-76

在体育教学中，由于技术动作不正确，教学安排不合理，组织教法不严密，学生自我保护意识不强等原因，很容易导致伤害事故的发生，造成不良的后果，对学生的心理和生理造成伤害。只有课前充分做好安全教育工作，增加学生的自我保护意识，合理安排教学内容，加强伤害事故的预防．才能提高体育课的教学质量，实现体育教学的真正目的。  相似文献