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1.
健美运动对改善大学生身体形态的研究 总被引：5，自引：0，他引：5
采用试验对比等方法，对240名工业学院男女学生进行1学年的锻炼前后，纵向与横向的跟踪对比实验。结果表明，采用健美运动处方锻炼为主的实验班学生，身体形态改善的效果好于实验前和对照班。实验班男女学生的身体形态改善与采用有针对性健美运动处方锻炼有关。 相似文献
2.
3.
健美运动旨在通过大强度的力量训练增加肌肉体积,科学合理的营养补充能明显促进肌肉的增长,这其中具有明确增肌效果的运动营养食品有肌酸、乳清蛋白、β-羟基-β-甲基丁酸盐、支链氨基酸、谷氨酰胺,可能具有增肌效果的运动营养食品有鸟氨酸-α-酮戊二酸合荆、锌镁合荆、α-酮戊二酸、α-酮异已酸、铬、钒等。 相似文献
4.
陈荣 《哈尔滨体育学院学报》1997,(1)
本文通过对健美运动的内涵、分类、价值的论述,及其对健美运动在哈尔滨市的发展情况做了具体分析和研究,进而对健美运动在城市的开展提出了建议。 相似文献
5.
本文运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,从健美运动对发达肌肉、增进健康、改善体形体态、调节情绪、陶冶美好情操、培养顽强意志品质、发展智力、增进自尊自信、改善人际关系等作用进行研究．旨在论述健美对培养和提高现代大学生素质的作用. 相似文献
6.
请仔细回想，你上一次闭着眼睛试图走直线是在几岁时？你现在是否可以做到比几时更优秀？又或者，平衡游戏消失殆尽的这些年，你开始觉得时常疲惫，脊椎不听使唤？ 相似文献
7.
我国健美运动蓬勃发展了20多年,但在高校只有少数学校开展了这项运动,多数学校仍是一块空白。通过对我国高校大学生参加健美运动的动机、影响大学生参加健美运动的主要因素进行分析,旨在为高校开展健美运动出谋划策,以促进我国高校健美运动的快速发展。 相似文献
8.
通过实验法对健身健美运动对大学生心理健康的影响进行研究发现：健身健美运动能够促进大学生心理的健康发展.经过一个学期的实验发现,受试者躯体化、抑郁、焦虑人际关系敏感等因子与实验前相比差异非常显著,强迫、敌对、抑郁等不良情绪显著缓解,各症状阳性率显著降低,心理健康水平有显著的提高. 相似文献
9.
随着我国健身健美运动的火热发展,了解我国高校健身健美运动的现状,结合我国目前的实际情况,就如何在高校较好地开展这项运动,提出了个人的建议,以期促进这个项目在高校的快速发展。 相似文献
10.
大学生健身健美锻炼是当今高校体育运动项目发展的一个潮流,它不仅给练习者带来健康的体质,而且还塑造了美的形态.但是,由于练习者方法不当,急于求成,往往造成扭伤筋骨,拉伤肌肉和韧带等,给锻炼者带来不良后果,为了降低参于健身健美锻炼的大学生受伤的机率,减轻疼痛,文章就健身健美锻炼出现的损伤提出一些积极的预防措施和处理方法,从而促进锻炼者水平有所提高,并推动全民健身在高校的开展. 相似文献