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1.
邓付凤 《武当》2009,(5):28-29
八卦掌是内外双修的拳术,它结合了道家的导引吐纳术,融技击、养生、健身于一体,讲内外相合、上下相随、以意领气、以气领力。八卦掌的练功方法是非常独特的,以走圈为主,于走转之中外练筋骨劲力,内练浑圆之气。练好八卦掌必须了解、掌握其练功的理法精髓要义。  相似文献   
2.
“毛泽东的诗词世界,是一个迷人的世界”。半个世纪,亿万人诵读,千百人研究,多方面、全景式的评论,几臻完美。笔者试图从系统理论的角度去探讨文学作品的系统思维,进而破译毛泽东诗词的深层密码。  相似文献   
3.
通过太极拳浑圆桩的运动生物力学分析得出结论:太极拳浑圆桩有着自然合理的功法站式。从人体解剖学分析:全身放松、开胯、圆裆、敛臀、提肛、收会阴,构成了关节虚虚相对,节节贯穿的合理功法站式。从力学角度分析:开胯圆裆,构成了稳定的弧形支撑面;顶头悬使身体重心落在支撑面的中心上,使身体转换灵活;而内外三合、三尖相照,使身体保持很好的浑圆状力学结构,对畅通气血,祛病强身具有较强的效果。从而为太极拳成为全球各民族人民最理想的健身手段,提供了合理的科学的动作依据。  相似文献   
4.
5.
“毛泽东的诗词世界,是一个迷人的世界”。半个世纪,亿人诵读,千百人研究,多方面、全景式的评论,几臻完美。笔试图从系统理论的角度去探讨学作品的系统思维,进而破译毛泽东诗词的深层密码。  相似文献   
6.
王安平 《武当》2010,(8):13-15
第三形熊形 预备式:两脚间距与肩同宽,自然站立,两手臂垂于身体两侧,小腹放松,目视前方(图42)。  相似文献   
7.
8.
吴冲锋 《精武》2008,(6):58-58
桩步又称桩动,也有人叫“站桩”,是一项重要的基本功。“练拳无桩步,房屋无立柱”这句谚语,形象地指出了桩步的重要性。太极拳常用的桩功有浑圆桩及夹马桩。浑圆桩适宜于老年体弱者或慢性病患者,当然身体强壮的人作为保健或练拳的基本功也可以,但年轻力壮者练夹马桩进步较快。  相似文献   
9.
张兴洲  谭大江 《武当》2003,(10):9-12
太极修道养生论解 修道练武者,道门皆为养生之功也。丰云:修道练武不养生,多病多灾不长命。五分练,五分养,功道自然长。武道以炼为主,以养为辅。文道主张清静无为,不争,退让,养生全形,顺其自然,纯在于养。武道之养,养精养气养神,炼则炼气炼意炼形。拳法以柔制刚,以  相似文献   
10.
太极拳动作讲究以柔克刚,上虚下实,虚实交错的浑圆效应,以及在空间上呈现一种弹性,螺旋曲线的运动.其反映了传统文化中道家的"至大无外,至小无内”的人生思想和儒家为人处事的"中庸之道”.  相似文献   
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